Με την εκτεταμένη τεχνογνωσία και την επιστημονική τους ματιά, οι δερματολόγοι κρατούν το κλειδί για τα μυστικά μιας άψογης επιδερμίδας.
Σε αυτό το άρθρο, αποκαλύπτουμε τις πολυπόθητες συμβουλές που χρησιμοποιούν οι ειδικοί, δίνοντάς σας τη δυνατότητα να μεταμορφώσετε τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας. Από την πρόληψη μέχρι και την προσθήκη απλών στοιχείων που αλλάζουν τη ρουτίνα σας, ανοίγουμε το δρόμο για μία αψεγάδιαστη επιδερμίδα, ανέξοδα και άκοπα!
Τύπος επιδερμίδας
Πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε περιποίηση για την επιδερμίδα, είναι σημαντικό να κατανοήσετε τον μοναδικό τύπο του δέρματός σας. Αναγνωρίζοντας τα χαρακτηριστικά και τις συμπεριφορές του, μπορείτε να κάνετε ενημερωμένες επιλογές σχετικά με τα σωστά προϊόντα, συστατικά και θεραπείες που θα λειτουργούν αρμονικά με τη φυσική ισορροπία της επιδερμίδας σας.
- Ευαίσθητο δέρμα: μπορεί να καεί μετά τη χρήση κάποιου ισχυρού προϊόντος
- Κανονικό δέρμα: είναι καθαρό και όχι ευαίσθητο
- Ξηρό δέρμα: είναι λεπιοειδές ή τραχύ
- Λιπαρό δέρμα: είναι λαμπερό και με τάση ακμής
- Μεικτό δέρμα: είναι ξηρό σε ορισμένες περιοχές και λιπαρό σε άλλες
Χρήση αντηλιακού καθημερινά
Το αντηλιακό είναι ένα από το πιο σημαντικό δώρο που μπορείτε να κάνετε στο δέρμα σας, καθώς αποτελεί το Α και το Ω της skincare ρουτίνας. Όταν εφαρμόζεται σωστά, προστατεύει το δέρμα σας από τις επιβλαβείς υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου (UV), οι οποίες προκαλούν ηλιακά εγκαύματα, καρκίνο του δέρματος και πρόωρη γήρανση. Για καλύτερη προστασία, εφαρμόστε ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος, ανθεκτικό στο νερό με ελάχιστο SPF 30.
Περιποιηθείτε τα χείλη σας
Δεδομένου ότι ο καρκίνος του δέρματος μπορεί να σχηματιστεί και στα χείλη, εφαρμόστε ένα ενυδατικό χειλιών ή κραγιόν που περιέχει αντηλιακό με SPF 30 ή υψηλότερο πριν βγείτε έξω. Εάν τα χείλη σας είναι σκασμένα ή ξηρά, εφαρμόστε βαζελίνη για πρόσθετη υγρασία.
Κρατήστε τα χέρια σας μακριά από το πρόσωπό σας
Κάθε φορά που αγγίζετε το πρόσωπό σας, μεταφέρετε βρωμιά, μικρόβια και βακτήρια από τα χέρια σας στο πρόσωπό σας. Αποφύγετε, λοιπόν, να σπάτε ή να πειράζετε τα σπυράκια, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει ουλές και μολύνσεις.
Ελέγχετε τακτικά το δέρμα σας
Ο καρκίνος του δέρματος είναι από τους πιο κοινούς τύπους καρκίνου, επηρεάζοντας 7 εκατομμύρια άτομα στην Ευρώπη. Ωστόσο, όταν ανιχνεύεται νωρίς, είναι εξαιρετικά θεραπεύσιμος. Είναι σημαντικό να ελέγχετε τακτικά το δέρμα σας για σημάδια ή ελιές που προκαλούν φαγούρα, αιμορραγία ή αλλάζουν χρώμα, καθώς αυτά είναι συχνά πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια καρκίνου του δέρματος.
Πηγή: www.aad.org
