ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
SOCIAL MEDIA
ΠΑΡΑΞΕΝΑ
Prefer
No Result
View All Result
Prefer
No Result
View All Result
Home DIY

DIY κατασκευές: Πώς βοηθούν την ψυχική υγεία και ευεξία

Prefer Team από Prefer Team
27/02/2023
σε DIY
A A
diy και ψυχική υγεία
Share on FacebookShare on Twitter
ADVERTISEMENT

Δεν είναι καθόλου τυχαίο που το momentum των έργων DIY πυροδοτήθηκε στην αρχή της πανδημίας του COVID-19, σε μία περίοδο όπου οι πωλήσεις των καταστημάτων που πουλούσαν υλικά για κατασκευές γνώρισαν ιδιαίτερη άνθιση.

Και, ξαφνικά, ενώ πολύς κόσμος δε γνώριζε καν τι σημαίνει DIY, αυτά μετατράπηκαν σε μία από τις πλέον δημοφιλείς δραστηριότητες της εποχής μας. Η απήχηση αυτή οφείλεται, εν πολλοίς, στα σημαντικά οφέλη των DIY, που σχετίζονται περισσότερο με την προσωπική καλλιέργεια και οικιακή οικονομία.

ADVERTISEMENT

Η ενασχόληση με έργα DIY δεν είναι μόνο καλή για τον προϋπολογισμό σας, αλλά μπορεί, επίσης, να έχει διαρκή θετικά αποτελέσματα στην ψυχική σας υγεία και ευεξία. Διαβάστε μερικά από αυτά.

Κατασκευές DIY, αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση

Ένα άλλο πλεονέκτημα της ενασχόλησης με κατασκευές DIY είναι ότι σας βοηθούν να αυξήσετε την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμησή σας. Οι δραστηριότητες DIY περιλαμβάνουν σε τεράστιο βαθμό τη χειροτεχνία και την ανάπτυξη των δημιουργικών σας ικανοτήτων, κάτι το οποίο μπορεί να σας κάνει να νιώσετε καλύτερα και πολύ πιο σίγουροι για τις δυνατότητές σας, ιδίως όταν έχετε δημιουργήσει κάτι που αισθητικά σας αρέσει. Υποσυνείδητα αποκτάτε περισσότερη αξία και χρησιμότητα.

χαρούμενο ζευγάρι ανακαινίζει το σπίτι

ADVERTISEMENT

Αποσυμφόρηση απο το στρες

Η καθημερινή ρουτίνα μπορεί να γίνει μονότονη και βαρετή πολύ εύκολα, κάτι που μπορεί να σας κάνει να νιώσετε σαν να έχετε κολλήσει σε συναισθηματικό τέλμα. Οι δραστηριότητες DIY, αντίθετα, είναι δημιουργικές και παραγωγικές. Λειτουργούν ως θεραπευτικά, κατά κάποιο τρόπο.

Αφιερώνοντας λίγο χρόνο για να κάνετε κάτι που σας αρέσει, όπως το πλέξιμο, το ψήσιμο ή η χειροτεχνία, μπορεί να σας βοηθήσει να ξεφύγετε από το τέλμα αυτό. Αυτές οι δραστηριότητες DIY είναι επίσης διασκεδαστικές και μπορούν να σας βοηθήσουν να σκέφτεστε πιο θετικά.

Ενίσχυση της ανεξαρτησίας

Αν δε σας αρέσει να βασίζεστε σε άλλους για να διορθώσετε τα δικά σας πράγματα, τότε ίσως είναι καιρός να προκαλέσετε τον εαυτό σας να μάθει μερικές νέες δεξιότητες που θα σας φανούν χρήσιμες για τη ζωή σας. Καθώς οι ικανότητές σας στις κατασκευές DIY και οι γνώσεις σας σε ό,τι αφορά τη βελτίωση του σπιτιού αυξάνονται, αυξάνεται και η ανεξαρτησία σας από τρίτους, όποιοι κι αν είναι αυτοί. Το αποτέλεσμα; Μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και, αν μη τι άλλο, λιγότερη ανησυχία!

Αντιπερισπασμός από προβλήματα

Υπάρχουν πολλά που υπεραναλύουμε και μας αγχώνουν. Μερικοί από εμάς μπορούν εύκολα να παρασυρθούν από τις αρνητικές τους σκέψεις, ιδώς σε περιπτώσεις όταν έχουν πολύ ελεύθερο χρόνο στη διάθεσή τους. Αν και είναι σημαντικό να περνάτε χρόνο με τα συναισθήματά σας, ενίοτε χρειάζεται να κάνετε ένα διάλειμμα από τη σκέψη. Ένα έργο DIY σας δίνει την ευκαιρία να βάλετε λίγη μουσική, να σηκώσετε τα μανίκια σας και να βυθιστείτε στα άδυτα της χειρωνακτικής εργασίας, που θα σας κάνει να νιώσετε πολύ καλύτερα.

Πηγές: www.calmsage.com, www.bobvila.com

Ετικέτες: ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Σχετικά άρθρα

αλοιφή για τσιμπήματα
DIY

DIY: Πώς θα φτιάξετε το δικό σας στικ για τα τσιμπήματα

από Prefer Team
02/09/2023

Κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, η φαγούρα και ο ερεθισμός που μπορεί να προκαλέσουν τα έντομα, και ειδικότερα τα κουνούπια, ταλαιπωρούν πολλούς από...

Περισσότερα
DIY αρώματα για το σπίτι
DIY

Φυσικοί τρόποι για να μυρίζει το σπίτι σας υπέροχα

από Prefer Team
24/08/2023

Το σωστό άρωμα μπορεί να κάνει αμέσως ένα δωμάτιο πιο φρέσκο και πιο φιλόξενο. Αν και υπάρχουν πολλά προϊόντα στα καταστήματα, που...

Περισσότερα
Καθαρίσετε εύκολα τα λευκά αθλητικά σας παπούτσια
DIY

Καθαρίσετε εύκολα τα λευκά αθλητικά σας παπούτσια

από Prefer Team
16/08/2023

Τα άνετα λευκά αθλητικά παπούτσια είναι ένα ευέλικτο βασικό στοιχείο μιας γκαρνταρόμπας. Το μειονέκτημα τους είναι πως λερώνουν εύκολα. Υπάρχει όμως τρόπος...

Περισσότερα
μπανανόφλουδα
DIY

10 χρήσεις της μπανανόφλουδας, που είναι ακόμα καλύτερες από το ίδιο το φρούτο

από Prefer Team
15/08/2023

Λατρεύεις τις μπανάνες αλλά νομίζεις, ότι οι μπανανόφλουδες προορίζονται μόνο για τα σκουπίδια; Μάλλον κάνεις λάθος. Αποδεικνύεται, ότι έχουν δεκάδες χρήσεις, που...

Περισσότερα
DIY κοκτέιλ
DIY

Εύκολα κοκτέιλ για να φτιάξεις στο σπίτι

από Prefer Team
15/07/2023

Θέλετε να δροσιστείτε με μερικά γρήγορα και εύκολα κοκτέιλ, που μπορείτε να φτιάξετε στο σπίτι; Δοκιμάστε τις παρακάτω απλές συνταγές και απολαύστε...

Περισσότερα
DIY aftersun
DIY

Καλοκαιρινό DIY: Φτιάξτε το δικό σας after sun βήμα-βήμα!

από Ειρήνη Παπαμανουσάκη
10/07/2023

Καθώς ο καυτός ήλιος αρχίζει να δύει, το δέρμα μας λαχταρά ανακούφιση από το φλογερό άγγιγμά του. Οι ηλιοκαμένες και κουρασμένες επιδερμίδες,...

Περισσότερα
ADVERTISEMENT

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

DINK influencer
Lifestyle

Οι Influencers κάνουν ξανά δημοφιλή την τάση «DINK»

4 ώρες πριν
κολλαγόνο
Lifestyle

Πόσο σημαντικό είναι το κολλαγόνο για το δέρμα μας;

23 ώρες πριν
παγκόσμια ημέρα καφέ
Διατροφή

Παγκόσμια Ημέρα Καφέ: Ένα ταξίδι στη γεύση του

1 ημέρα πριν
Η επιδημία που εξόντωσε τους Αζτέκους
Ιστορία

Η επιδημία που εξόντωσε τους Αζτέκους

1 ημέρα πριν
διατροφή για υγιή εγκέφαλο
Διατροφή

Καλή διατροφή, χαρούμενος εγκέφαλος

2 ημέρες πριν
ADVERTISEMENT
prefer.gr

Γιατί όλα είναι θέμα προτίμησης.

Follow Us

ADVERTISEMENT

Τελευταία

DINK influencer

Οι Influencers κάνουν ξανά δημοφιλή την τάση «DINK»

02/10/2023
κολλαγόνο

Πόσο σημαντικό είναι το κολλαγόνο για το δέρμα μας;

01/10/2023
παγκόσμια ημέρα καφέ

Παγκόσμια Ημέρα Καφέ: Ένα ταξίδι στη γεύση του

01/10/2023
Η επιδημία που εξόντωσε τους Αζτέκους

Η επιδημία που εξόντωσε τους Αζτέκους

01/10/2023

Kατηγορίες

  • DIY
  • Lifestyle
  • Media
  • Travel
  • Διατροφή
  • Επιχειρήσεις
  • Εργασία
  • Ιστορία
  • Ιστορίες από τον έβδομο όροφο
  • Μουσική
  • Παράξενα
  • Πολιτισμός
  • Σκέψεις
  • Στήλες
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Φαγητό

Ετικέτες

SKINCARE SOCIAL MEDIA TIKTOK ΑΓΧΟΣ ΑΕΡΟΠΛΑΝΑ ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ ΔΕΡΜΑ ΔΙΑΙΤΑ ΔΙΑΚΟΣΜΗΣΗ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ ΕΛΛΑΔΑ ΖΩΔΙΑ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ ΚΟΣΜΟΣ ΜΟΔΑ ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΠΑΙΔΙΑ ΠΑΣΧΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΣΚΥΛΟΣ ΣΧΕΣΕΙΣ ΤΑΙΝΙΕΣ ΤΑΞΙΔΙΑ ΤΕΧΝΗ ΤΕΧΝΗΤΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ ΥΠΝΟΣ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • About
  • Διαφήμιση
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική απορρήτου

© 2023 prefer.gr - Powered by Pavla SA.

No Result
View All Result
  • Home
  • Lifestyle
  • Travel
  • Διατροφή
  • Υγεία
  • Τεχνολογία
  • Μουσική
  • Media
  • DIY
  • Σκέψεις
  • Φαγητό
  • Παράξενα
  • Ιστορία
  • Πολιτισμός
  • Εργασία

© 2023 prefer.gr - Powered by Pavla SA.