Μία σωστή skincare ρουτίνα είναι το Α και το Ω για τη διατήρηση μίας καθαρής και υγιούς επιδερμίδας. Το να χρησιμοποιούμε τα απαραίτητα προϊόντα στην κατάλληλη ποσότητα είναι ένα «λεπτό» ζήτημα, καθώς πολλοί από εμάς εντάσσουμε στην περιποίηση του προσώπου μας καλλυντικά και ορούς, τα οποία δεν ταιριάζουν στις ανάγκες μας.
Παρόλα αυτά, κάποια συστατικά είναι σημαντικά για όλους τους τύπους δέρματος και τις ηλικίες, όπως η νιασιναμίδη (μορφή βιταμίνης Β3), απαραίτητη θρεπτική ουσία για την ανάπτυξη και τη λειτουργία των κυττάρων στο σώμα μας. Πάμε να δούμε, λοιπόν, ποια είναι τα οφέλη της για την επιδερμίδα μας.
Τα βασικά οφέλη της νιασιναμίδης
Βελτιώνει τον τόνο της επιδερμίδας και εξασθενεί τα σκοτεινά σημεία
Εάν έχουμε σκούρα σημάδια, πανάδες από τον ήλιο ή κηλίδες ηλικίας, τότε η νιασιναμίδη είναι το καταλληλότερο προϊόν για τη ρουτίνα περιποίησής μας. «Σε συγκεκριμένες συγκεντρώσεις, η νιασιναμίδη πιστεύεται ότι μπορεί να μπλοκάρει το ένζυμο που είναι υπεύθυνο για την παραγωγή μελάγχρωσης ή μελανίνης και να βελτιώσει τον τόνο του δέρματος», λέει ο Dr. Gonzalez, πιστοποιημένος δερματολόγος της Riverchase Dermatology. Επιπρόσθετα, μελέτη του 2016 στο Journal of Drugs in Dermatology εξέτασε ένα προϊόν που περιείχε ένα «κοκτέιλ» λευκαντικών δέρματος, συμπεριλαμβανομένης της ρετινόλης, της αντιοξειδωτικής ρεσβερατρόλης και της νιασιναμίδης. Τέσσερις εβδομάδες μετά την εφαρμογή του, παρατηρήθηκε μείωση της υπερμελάγχρωσης, φανερή βελτίωση της διαύγειας και ισορροπία στον τόνο του δέρματος.
Ηρεμεί την έντονη ακμή
Η νιασιναμίδη μπορεί να βοηθήσει στην εξισορρόπηση της παραγωγής ελαίου και σμήγματος για τη μείωση των ουλών και της έντονης ακμής, συστήνει ο Purvisha Patel, δερματολόγος και ιδρυτής της Visha Skincare. Είναι γνωστή ως αντιφλεγμονώδης ουσία, γεγονός που την καθιστά ιδανική για την ηρεμία των κηλίδων ακμής και την ελαχιστοποίηση της ερυθρότητας. Επιπλέον, παλαιότερες έρευνες δείχνουν ότι ο ορός νιασιναμίδης είναι εξίσου αποτελεσματικός με ένα τοπικό αντιβιοτικό για τη θεραπεία της ακμής.
Καταπολεμά τους επιβλαβείς στρεσογόνους παράγοντες
Οι ακτίνες UV, η ρύπανση, το άγχος, η έλλειψη ύπνου και άλλοι παράγοντες ενδεχομένως δημιουργήσουν «ελεύθερες ρίζες» (ασταθή μόρια), φαινόμενο που βλάπτει τα υγιή κύτταρα του δέρματος. «Αυτό προκαλεί πρόωρα σημάδια γήρανσης, όπως ο αποχρωματισμός και οι ρυτίδες», αναφέρει σε άρθρο του ο Dr. Gonzalez. Η νιασιναμίδη έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες που έχουν τη δυνατότητα να προστατεύσουν το δέρμα από τέτοιες βλάβες, ή ακόμα και να αντιστρέψουν μέρος τους.
Ενισχύει την ενυδάτωση
Οι επιστήμονες τονίζουν ότι, εάν χρησιμοποιούμε τη νιασιναμίδη σε συνδυασμό με κοινά προϊόντα ενυδάτωσης, όπως η γλυκερίνη και το υαλουρονικό οξύ, δύναται να ενισχυθεί η ενυδατική ικανότητα του προϊόντος», τονίζει ο Dr Gonzalez. Υποστηρίζει επίσης την παραγωγή φυσικών λιπών στο δέρμα μας, τα οποία μπορούν να συμβάλουν στη βελτίωση του φραγμού των πόρων, αποτρέποντας τόσο την απώλεια του νερού όσο και την εισβολή πιθανών ερεθιστικών ουσιών.
Μειώνει τον ερεθισμό
Ένα από τα πλέον ισχυρά οφέλη της νιασιναμίδης είναι ότι υποστηρίζει τη χρήση δυνητικά ερεθιστικών αντιγηραντικών, που αυξάνουν τον «κύκλο εργασιών» των κυττάρων του δέρματος, συμπεριλαμβανομένης της ρετινόλης και των άλφα υδροξυοξέων (AHA), όπως το γλυκολικό οξύ. Έτσι, καταπραΰνει το δέρμα και περιορίζει τυχόν ερεθισμούς που μπορεί να προκληθούν από ισχυρότερα απολεπιστικά προϊόντα.
Πηγές: www.prevention.com, edition.cnn.com, www.healthline.com
