ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
SOCIAL MEDIA
ΠΑΡΑΞΕΝΑ
Prefer
No Result
View All Result
Prefer
No Result
View All Result
Home Lifestyle

Τι να κάνετε κατά τη διάρκεια ενός σεισμού

Prefer Team από Prefer Team
06/02/2023
σε Lifestyle
A A
σεισμοί - σεισμογράφος
Share on FacebookShare on Twitter
ADVERTISEMENT

Ζούμε σε μια χώρα, που οι σεισμοί αποτελούν καθημερινό φαινόμενο! Γι’ αυτό το λόγο θα πρέπει να είμαστε πάντα καλά προετοιμασμένοι για το ενδεχόμενο ενός μεγάλου σεισμού, καθώς ποτέ δεν μπορεί να αποκλειστεί.

Πρέπει λοιπόν να ξέρετε τι να κάνετε κατά τη διάρκεια ενός σεισμού, είτε βρίσκεστε στο σπίτι, στη δουλειά, στο σχολείο ή απλά έξω. Η σωστή συμπεριφορά μπορεί να σώσει ζωές και να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου ή τραυματισμού.

ADVERTISEMENT

Μείνετε όσο το δυνατόν ασφαλείς κατά τη διάρκεια ενός σεισμού.

ΣΕ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ ΧΩΡΟ

Λάβετε υπόψη, ότι ορισμένοι σεισμοί είναι στην πραγματικότητα προσεισμοί και μπορεί να ακολουθήσει μεγαλύτερος σεισμός.

  • Περιορίστε τις κινήσεις σας σε μερικά βήματα προς ένα κοντινό ασφαλές μέρος και μείνετε στο χώρο μέχρι να σταματήσει το κούνημα.
  • Διατηρείστε την ψυχραιμία σας.
  • Καλυφθείτε κάτω από κάποιο ανθεκτικό έπιπλο (τραπέζι, γραφείο, θρανίο), γονατίστε και κρατήστε με τα χέρια σας το πόδι του.
  • Αν δεν υπάρχει ανθεκτικό έπιπλο, γονατίστε στο μέσον του δωματίου, μειώνοντας όσο γίνεται το ύψος σας και προστατέψτε με τα χέρια το κεφάλι και τον αυχένα σας.
  • Απομακρυνθείτε από μεγάλες γυάλινες επιφάνειες (παράθυρα, γυάλινα χωρίσματα) ή έπιπλα και αντικείμενα που μπορεί να σας τραυματίσουν.
  • Μην προσπαθήσετε να απομακρυνθείτε από το σπίτι/κτίριο την ώρα του σεισμού.
  • Μην βγείτε στο μπαλκόνι.
  • Εάν είστε στο ΚΡΕΒΒΑΤΙ, όταν χτυπήσει ο σεισμός, κρατηθείτε και προστατέψτε το κεφάλι σας με ένα μαξιλάρι, εκτός αν βρίσκεστε κάτω από ένα βαρύ φωτιστικό που θα μπορούσε να πέσει. Σε αυτή την περίπτωση, μετακινηθείτε στο πλησιέστερο ασφαλές μέρος.
  • Αν βρίσκεστε στην ΚΟΥΖΙΝΑ, απομακρυνθείτε από τα ντουλάπια και το ψυγείο.
  • Μείνετε μέσα μέχρι να σταματήσει το κούνημα και να είναι ασφαλές να βγείτε έξω. Η έρευνα έχει δείξει, ότι οι περισσότεροι τραυματισμοί συμβαίνουν, όταν τα άτομα προσπαθούν να μετακινηθούν σε διαφορετική τοποθεσία μέσα στο κτίριο ή προσπαθούν να το εγκαταλείψουν.
  • Λάβετε υπόψη ότι μπορεί να γίνει διακοπή ρεύματος ή να ενεργοποιηθούν οι υπάρχοντες συναγερμοί. ΜΗΝ χρησιμοποιείτε τους ανελκυστήρες.
  • Εάν βρίσκεστε σε πολυώροφο κτίριο και όχι κοντά σε γραφείο ή τραπέζι, κινηθείτε προς έναν εσωτερικό τοίχο και προστατέψτε το κεφάλι σας με τα χέρια σας. Τα τζάμια μπορεί να σπάσουν κατά τη διάρκεια του σεισμού και να εκτοξευθούν για αρκετά μέτρα.
  • Αν βρίσκεστε σε πολυσύχναστο ΚΑΤΑΣΤΗΜΑ ή άλλο ΔΗΜΟΣΙΟ ΧΩΡΟ, μην βιαστείτε να τρέξετε προς τις εξόδους.
  • Απομακρυνθείτε από τα ράφια, που περιέχουν αντικείμενα που θα μπορούσαν να πέσουν. Εάν είστε σε αναπηρικό αμαξίδιο, μείνετε σε αυτό. Κλειδώσετε τους τροχούς και προστατέψτε το κεφάλι σας με τα χέρια σας.
  • Εάν βρίσκεστε σε ΣΤΑΔΙΟ ή ΘΕΑΤΡΟ, μείνετε στη θέση σας και προστατέψτε το κεφάλι σας με τα χέρια σας. Μην προσπαθήσετε να φύγετε μέχρι να τελειώσει ο σεισμός και στη συνέχεια, φύγετε με ήρεμο, τακτικό τρόπο. Μην παρασυρθείτε από το πανικόβλητο πλήθος, που κινείται άτακτα προς τις εξόδους γιατί κινδυνεύετε να ποδοπατηθείτε. Αποφύγετε το συνωστισμό.
  • Ακολουθείστε τις οδηγίες των Αρχών και μην δίνετε σημασία σε φημολογίες. Τα σύγχρονα κτίρια έχουν κατασκευαστεί με αυστηρές προδιαγραφές ώστε να αντέχουν αρκετά μεγάλους σεισμούς, οπότε η περίπτωση να πέσει κάποιο οίκημα, είναι αρκετά μικρή.

ΣΕ ΕΞΩΤΕΡΙΚΟ ΧΩΡΟ

Εάν βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο, μετακινηθείτε σε μια «καθαρή»περιοχή, μακριά από δέντρα, πινακίδες, κτίρια, ηλεκτρικά καλώδια και στύλους. Μείνετε εκεί μέχρι να σταματήσει ο σεισμός.

ADVERTISEMENT

Ο μεγαλύτερος κίνδυνος υπάρχει ακριβώς έξω από τα κτίρια, στις εξόδους και δίπλα σε εξωτερικούς τοίχους. Η κίνηση του εδάφους κατά τη διάρκεια ενός σεισμού σπάνια είναι η άμεση αιτία θανάτου ή τραυματισμού. Τα περισσότερα θύματα, που σχετίζονται με το σεισμό, προκύπτουν από την κατάρρευση τοίχων, ιπτάμενα γυαλιά και πτώση αντικειμένων.

Εάν βρίσκεστε σε ΠΕΖΟΔΡΟΜΙΟ κοντά σε κτίρια, βρείτε ένα σημείο, για να προστατευθείτε από τούβλα, γυαλί, σοβά και άλλα συντρίμμια. Αν έχετε μαζί σας τσάντα ή χαρτοφύλακα, καλύψτε το κεφάλι σας με αυτά.

Αν ΟΔΗΓΕΙΤΕ κατευθυνθείτε με ασφάλεια στην άκρη του δρόμου και σταματήστε. Μείνετε μέσα στο όχημα μέχρι να τελειώσει ο σεισμός. Αποφύγετε να σταματάτε κοντά ή κάτω από κτίρια, δέντρα, κολόνες και καλώδια κοινής ωφέλειας. Συνεχίστε προσεκτικά μόλις σταματήσει ο σεισμός. Αποφύγετε δρόμους, γέφυρες ή ράμπες που μπορεί να έχουν καταστραφεί από το σεισμό.

Σε αντίθεση με άλλα είδη φυσικών καταστροφών, οι σεισμοί μπορεί να συμβούν οποιαδήποτε στιγμή, χωρίς καμία ειδοποίηση. Η ενημέρωση κάνει πάντα τη διαφορά, προκειμένου να είστε σε θέση να προστατέψετε τον εαυτό σας και την οικογένειά σας σε περίπτωση σεισμού.

Πηγή: www.quakekare.com

Ετικέτες: ΣΕΙΣΜΟΙ

Σχετικά άρθρα

αλλαγή στη βιομηχανία της μόδας
Lifestyle

Διαμορφώνοντας ένα βιώσιμο μέλλον: Η ανάγκη για αλλαγή στη βιομηχανία της μόδας

από Prefer Team
29/09/2023

Η βιομηχανία της μόδας, ένα πεδίο δημιουργικότητας και αυτοέκφρασης, κατέχει ένα σημαντικό ρόλο στη ζωή μας. Ωστόσο, πίσω από τη γοητεία της...

Περισσότερα
κατάλληλο μαξιλάρι για ημικρανία
Lifestyle

Υποφέρετε από ημικρανίες; Επιλέξτε το κατάλληλο μαξιλάρι

από Prefer Team
28/09/2023

Καθώς η ιατρική επιστήμη εξελίσσεται, οι ερευνητές αποκαλύπτουν τον βαθύ αντίκτυπο που μπορεί να έχει ο ύπνος και η σωστή υποστήριξη στη...

Περισσότερα
προϊόντα που περιέχουν πλαστικό
Lifestyle

10 πράγματα που δε θα περιμένατε ότι περιέχουν πλαστικό 

από Prefer Team
24/09/2023

Το πλαστικό είναι ένα ευρέως χρησιμοποιούμενο είδος στην καθημερινή μας ζωή. Και ενώ είναι στιβαρό και εξαιρετικό για ορισμένα πράγματα, μπαίνει «κρυφά»...

Περισσότερα
τα πιο συνηθισμένα όνειρα
Lifestyle

Ποια είναι τα πιο συνηθισμένα όνειρα παγκοσμίως

από Prefer Team
22/09/2023

Είτε ονειρευόμαστε ότι πέφτουμε είτε ότι μαλώνουμε με έναν πρώην, το όνειρο είναι κάτι κοινό για όλους, όταν το κεφάλι μας ακουμπά...

Περισσότερα
ρυτίδες
Lifestyle

Κι όμως οι ρυτίδες δεν προκαλούνται μόνο από τον χρόνο

από Prefer Team
22/09/2023

Στο συνεχώς εξελισσόμενο μωσαϊκό της ζωής, οι ρυτίδες θεωρούνται ως τα ανεξίτηλα σημάδια του σιωπηλού περάσματος του χρόνου. Ωστόσο, πέρα από τα...

Περισσότερα
άγχος το φθινώπορο
Lifestyle

Φθινοπωρινό άγχος: Γιατί μπορεί να αισθάνεστε πιο αγχωμένοι αυτή την εποχή

από Prefer Team
22/09/2023

Καθώς οι μέρες μικραίνουν και μια ψύχρα γεμίζει τον αέρα, ένα φαινόμενο γνωστό ως «φθινοπωρινό άγχος» ριζώνει, ρίχνοντας μια σκιά πάνω από...

Περισσότερα
ADVERTISEMENT

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

αλλαγή στη βιομηχανία της μόδας
Lifestyle

Διαμορφώνοντας ένα βιώσιμο μέλλον: Η ανάγκη για αλλαγή στη βιομηχανία της μόδας

8 ώρες πριν
ενισχύστε τον καφέ σας με βιταμίνες και αντιοξειδωτικά
Διατροφή

Τρόποι για να ενισχύσετε τον καφέ σας με βιταμίνες και αντιοξειδωτικά

8 ώρες πριν
Το χάπι που ίσως αντικαταστήσει τη γυμναστική
Παράξενα

Το χάπι που ίσως αντικαταστήσει τη γυμναστική

9 ώρες πριν
κατάλληλο μαξιλάρι για ημικρανία
Lifestyle

Υποφέρετε από ημικρανίες; Επιλέξτε το κατάλληλο μαξιλάρι

1 ημέρα πριν
χιονάτη
Παράξενα

Η τραγική ιστορία πίσω από το παραμύθι της Χιονάτης

1 ημέρα πριν
ADVERTISEMENT
prefer.gr

Γιατί όλα είναι θέμα προτίμησης.

Follow Us

ADVERTISEMENT

Τελευταία

αλλαγή στη βιομηχανία της μόδας

Διαμορφώνοντας ένα βιώσιμο μέλλον: Η ανάγκη για αλλαγή στη βιομηχανία της μόδας

29/09/2023
ενισχύστε τον καφέ σας με βιταμίνες και αντιοξειδωτικά

Τρόποι για να ενισχύσετε τον καφέ σας με βιταμίνες και αντιοξειδωτικά

29/09/2023
Το χάπι που ίσως αντικαταστήσει τη γυμναστική

Το χάπι που ίσως αντικαταστήσει τη γυμναστική

29/09/2023
κατάλληλο μαξιλάρι για ημικρανία

Υποφέρετε από ημικρανίες; Επιλέξτε το κατάλληλο μαξιλάρι

28/09/2023

Kατηγορίες

  • DIY
  • Lifestyle
  • Media
  • Travel
  • Διατροφή
  • Επιχειρήσεις
  • Εργασία
  • Ιστορία
  • Ιστορίες από τον έβδομο όροφο
  • Μουσική
  • Παράξενα
  • Πολιτισμός
  • Σκέψεις
  • Στήλες
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Φαγητό

Ετικέτες

SKINCARE SOCIAL MEDIA TIKTOK ΑΓΧΟΣ ΑΕΡΟΠΛΑΝΑ ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ ΔΕΡΜΑ ΔΙΑΙΤΑ ΔΙΑΚΟΣΜΗΣΗ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ ΕΛΛΑΔΑ ΖΩΔΙΑ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ ΚΟΣΜΟΣ ΜΟΔΑ ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΠΑΙΔΙΑ ΠΑΣΧΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΣΚΥΛΟΣ ΣΧΕΣΕΙΣ ΤΑΙΝΙΕΣ ΤΑΞΙΔΙΑ ΤΕΧΝΗ ΤΕΧΝΗΤΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ ΥΠΝΟΣ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • About
  • Διαφήμιση
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική απορρήτου

© 2023 prefer.gr - Powered by Pavla SA.

No Result
View All Result
  • Home
  • Lifestyle
  • Travel
  • Διατροφή
  • Υγεία
  • Τεχνολογία
  • Μουσική
  • Media
  • DIY
  • Σκέψεις
  • Φαγητό
  • Παράξενα
  • Ιστορία
  • Πολιτισμός
  • Εργασία

© 2023 prefer.gr - Powered by Pavla SA.