Prefer
Thursday, July 3, 2025
No Result
View All Result
Prefer
No Result
View All Result
Home Σκέψεις

«Ότι δεν σε σκοτώνει σε κάνει πιο δυνατό»…ή μήπως όχι;

Prefer Team από Prefer Team
03/03/2023
σε Σκέψεις
A A
Ότι δεν σε σκοτώνει σε κάνει πιο δυνατό
Share on FacebookShare on Twitter
ADVERTISEMENT

Σίγουρα όλοι έχουμε ακούσει το παραπάνω δημοφιλές ρητό του Νίτσε όχι μία αλλά πολλές φορές στη ζωή μας.

Και μπορεί και να έχουμε αναρωτηθεί: Δηλαδή αν με πατήσει αυτοκίνητο και απλά τραυματιστώ αλλά δεν πεθάνω, αυτό με κάνει αυτόματα δυνατότερο;

ADVERTISEMENT

Αντίστοιχα, επαρκεί άραγε ο ψυχικός πόνος από μόνος του, για να μας κάνει ανθεκτικές προσωπικότητες;

Η απάντηση είναι ένα μεγάλο «όχι», που έρχεται σε πλήρη αντίθεση με τα λόγια του γνωστού φιλοσόφου. Ίσα ίσα μάλιστα – οι σωματικές και ψυχικές πληγές μας κάνουν πιο ευάλωτους σε επόμενα τραύματα.

Άρα, τί είναι αυτό που μας κάνει όντως δυνατούς;

Δυνατούς λοιπόν, μας κάνουν όλες οι δεξιότητες, τα εφόδια, τα χαρίσματα και οι σχέσεις, που μας βοήθησαν να αντιμετωπίσουμε τις δύσκολες καταστάσεις. Το νόημα δεν το φτιάχνουν τα επώδυνα γεγονότα που ζούμε, αλλά οι τρόποι με τους οποίους τα αφήσαμε πίσω.

Αν πραγματικά θέλουμε να μετατρέψουμε κάτι οδυνηρό, που ζήσαμε, σε μια ωφέλιμη εμπειρία με νόημα, μπορούμε να κάτσουμε για λίγα λεπτά και να καταγράψουμε σε ένα χαρτί τα παρακάτω:

  • Ποια σημεία της δύσκολης κατάστασης που περάσαμε δεν μπορούσαμε να ελέγξουμε;
  • Τί κάναμε για να ξεπεράσουμε τα εμπόδια;
  • Ποια εφόδια μας βοήθησαν να συνεχίσουμε τη ζωή μας; (μπορεί να είναι πρακτικά πχ. χρήματα, κοινωνικά πχ. φιλίες ή συναισθηματικά πχ. αισιοδοξία)

 

Στη συνέχεια, μπορούμε να συνοψίσουμε τα παραπάνω σε μία περίληψη που θα είναι κάπως έτσι: « Παρόλο που δεν μπορούσα να ελέγξω ….. (δύσκολη κατάσταση), κατάφερα να ….. (τακτική επιβίωσης) και έπειτα χρησιμοποίησα …… (εφόδια) για να δυναμώσω. Μετά από αυτό, μπορούσα να ….. (ικανότητα, νίκη)».

Είναι καλύτερα να πάρουμε ως δεδομένο, ότι η ΕΠΟΥΛΩΣΗ των πληγών μας ΠΟΝΑΕΙ. Γι’ αυτό ας στραφούμε προς τα τραύματα μας, όχι με το μαστίγιο, όπως συχνά συνηθίζουμε, αλλά με καλοσύνη και συμπόνια.

Το παράδειγμα του αστακού

Ας θυμόμαστε τη μεταφορά με τον αστακό, που είναι ένα ζώο κλεισμένο σε ένα σκληρό καβούκι. Μπορεί το μέσα του να μεγαλώνει, όχι όμως και τα καβούκι του. Στριμώχνεται λοιπόν τόσο πολύ, που αναγκάζεται να βγει από το μικρό του καβούκι και να αναπτύξει ένα καινούριο, μεγαλύτερο και πιο χοντρό καβούκι. Η διαδικασία αυτή δεν είναι ευχάριστη και αναγκάζεται να νιώσει ευάλωτος για μεγάλο χρονικό διάστημα. Όμως, τελικά, καταφέρνει να γίνει μεγαλύτερος μετά από αυτή την ταλαιπωρία.

Βίκυ Φιλιππίδου, Ψυχολόγος MSc
Facebook: My Therapy Room – Υπηρεσίες Ψυχικής Υγείας
Instagram: mytherapyroomgr

Ετικέτες: ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Σχετικά άρθρα

Απλά τρικ για να βελτιώσουμε τη διάθεσή μας
Σκέψεις

Απλά τρικ για να βελτιώσουμε τη διάθεσή μας

από Prefer Team
02/07/2025

Η καλή διάθεση δεν είναι πάντα δεδομένη, καθώς επηρεάζεται από το άγχος, την κούραση, τις ορμόνες και τους εξωτερικούς παράγοντες της καθημερινότητας....

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Με ποιους τρόπους σας δείχνει την αγάπη της η γάτα σας;
Σκέψεις

Με ποιους τρόπους σας δείχνει την αγάπη της η γάτα σας;

από Prefer Team
29/06/2025

Οι γάτες θεωρούνται συχνά ανεξάρτητες και αποστασιοποιημένες ως κατοικίδια, αλλά όσοι ζουν με μία γνωρίζουν καλά ότι έχουν τον δικό τους, μοναδικό...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Πώς θα αναγνωρίσετε έναν ναρκισσιστή;
Σκέψεις

Πώς θα αναγνωρίσετε έναν ναρκισσιστή;

από Prefer Team
06/06/2025

Ο ναρκισσισμός είναι ένας ψυχολογικός όρος που περιγράφει ένα σύνολο χαρακτηριστικών και συμπεριφορών που σχετίζονται με υπερβολικό θαυμασμό του εαυτού, έλλειψη ενσυναίσθησης...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Burnout: Τι είναι και πώς θα το αντιμετωπίσουμε;
Σκέψεις

Burnout: Τι είναι και πώς θα το αντιμετωπίσουμε;

από Prefer Team
03/06/2025

Το burnout, ή αλλιώς σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης, είναι μια κατάσταση σωματικής, πνευματικής και συναισθηματικής εξάντλησης που προκαλείται από παρατεταμένο στρες και υπερβολική...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Τρόποι με τους οποίους γινόμαστε αντιπαθείς
Σκέψεις

5 τρόποι με τους οποίους γινόμαστε αντιπαθείς χωρίς να το καταλαβαίνουμε

από Prefer Team
23/05/2025

Στην καθημερινή μας αλληλεπίδραση με άλλους, πολλές φορές υιοθετούμε συμπεριφορές που επηρεάζουν αρνητικά την εικόνα μας – χωρίς καν να το αντιλαμβανόμαστε....

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Imposter Syndrome
Σκέψεις

Imposter Syndrome: Τι είναι και πώς θα το καταπολεμήσουμε;

από Prefer Team
06/05/2025

Το Imposter Syndrome ή «Σύνδρομο του Απατεώνα» είναι ένα φαινόμενο που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους, ανεξαρτήτως εμπειρίας, φύλου ή επαγγέλματος. Πρόκειται για την...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
ADVERTISEMENT

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Απλά τρικ για να βελτιώσουμε τη διάθεσή μας
Σκέψεις

Απλά τρικ για να βελτιώσουμε τη διάθεσή μας

18 hours πριν
Κι όμως δεν φοράμε λευκά, όταν θέλουμε να παραμείνουμε δροσεροί στον καύσωνα
Lifestyle

Κι όμως δεν φοράμε λευκά, όταν θέλουμε να παραμείνουμε δροσεροί στον καύσωνα

2 days πριν
Θερμοπληξία
Υγεία

Πώς θα αποφύγουμε τη θερμοπληξία;

3 days πριν
Με ποιους τρόπους σας δείχνει την αγάπη της η γάτα σας;
Σκέψεις

Με ποιους τρόπους σας δείχνει την αγάπη της η γάτα σας;

4 days πριν
Neurohacking
Τεχνολογία

Neurohacking: Μπορούμε να χακάρουμε τον εγκέφαλό μας για καλύτερη απόδοση;

5 days πριν
ADVERTISEMENT
prefer.gr

Γιατί όλα είναι θέμα προτίμησης.

Follow Us

ADVERTISEMENT

Τελευταία

Απλά τρικ για να βελτιώσουμε τη διάθεσή μας

Απλά τρικ για να βελτιώσουμε τη διάθεσή μας

02/07/2025
Κι όμως δεν φοράμε λευκά, όταν θέλουμε να παραμείνουμε δροσεροί στον καύσωνα

Κι όμως δεν φοράμε λευκά, όταν θέλουμε να παραμείνουμε δροσεροί στον καύσωνα

01/07/2025
Θερμοπληξία

Πώς θα αποφύγουμε τη θερμοπληξία;

30/06/2025
Με ποιους τρόπους σας δείχνει την αγάπη της η γάτα σας;

Με ποιους τρόπους σας δείχνει την αγάπη της η γάτα σας;

29/06/2025

Categories

  • DIY
  • Lifestyle
  • Media
  • Travel
  • Διατροφή
  • Επιχειρήσεις
  • Εργασία
  • Ιστορία
  • Ιστορίες από τον έβδομο όροφο
  • Μουσική
  • Παράξενα
  • Πολιτισμός
  • Σκέψεις
  • Στήλες
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Φαγητό

Tags

SKINCARE SOCIAL MEDIA TIKTOK ΑΓΧΟΣ ΑΕΡΟΠΛΑΝΑ ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ ΕΛΛΑΔΑ ΕΥΡΩΠΗ ΖΩΔΙΑ ΖΩΗ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΚΟΣΜΟΣ ΜΟΔΑ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΠΑΙΔΙΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΣΠΙΤΙ ΣΧΕΣΕΙΣ ΤΑΙΝΙΕΣ ΤΑΞΙΔΙΑ ΤΕΧΝΗΤΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ ΤΡΟΦΙΜΑ ΥΓΕΙΑ ΥΠΝΟΣ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • About
  • Διαφήμιση
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική απορρήτου

© 2025 prefer.gr - Powered by Pavla SA.

No Result
View All Result
  • Home
  • Lifestyle
  • Travel
  • Διατροφή
  • Υγεία
  • Τεχνολογία
  • Μουσική
  • Media
  • DIY
  • Σκέψεις
  • Φαγητό
  • Παράξενα
  • Ιστορία
  • Πολιτισμός
  • Εργασία

© 2025 prefer.gr - Powered by Pavla SA.