Prefer
Friday, June 13, 2025
No Result
View All Result
Prefer
No Result
View All Result
Home Σκέψεις

«Ότι δεν σε σκοτώνει σε κάνει πιο δυνατό»…ή μήπως όχι;

Prefer Team από Prefer Team
03/03/2023
σε Σκέψεις
A A
Ότι δεν σε σκοτώνει σε κάνει πιο δυνατό
Share on FacebookShare on Twitter
ADVERTISEMENT

Σίγουρα όλοι έχουμε ακούσει το παραπάνω δημοφιλές ρητό του Νίτσε όχι μία αλλά πολλές φορές στη ζωή μας.

Και μπορεί και να έχουμε αναρωτηθεί: Δηλαδή αν με πατήσει αυτοκίνητο και απλά τραυματιστώ αλλά δεν πεθάνω, αυτό με κάνει αυτόματα δυνατότερο;

ADVERTISEMENT

Αντίστοιχα, επαρκεί άραγε ο ψυχικός πόνος από μόνος του, για να μας κάνει ανθεκτικές προσωπικότητες;

Η απάντηση είναι ένα μεγάλο «όχι», που έρχεται σε πλήρη αντίθεση με τα λόγια του γνωστού φιλοσόφου. Ίσα ίσα μάλιστα – οι σωματικές και ψυχικές πληγές μας κάνουν πιο ευάλωτους σε επόμενα τραύματα.

Άρα, τί είναι αυτό που μας κάνει όντως δυνατούς;

Δυνατούς λοιπόν, μας κάνουν όλες οι δεξιότητες, τα εφόδια, τα χαρίσματα και οι σχέσεις, που μας βοήθησαν να αντιμετωπίσουμε τις δύσκολες καταστάσεις. Το νόημα δεν το φτιάχνουν τα επώδυνα γεγονότα που ζούμε, αλλά οι τρόποι με τους οποίους τα αφήσαμε πίσω.

Αν πραγματικά θέλουμε να μετατρέψουμε κάτι οδυνηρό, που ζήσαμε, σε μια ωφέλιμη εμπειρία με νόημα, μπορούμε να κάτσουμε για λίγα λεπτά και να καταγράψουμε σε ένα χαρτί τα παρακάτω:

  • Ποια σημεία της δύσκολης κατάστασης που περάσαμε δεν μπορούσαμε να ελέγξουμε;
  • Τί κάναμε για να ξεπεράσουμε τα εμπόδια;
  • Ποια εφόδια μας βοήθησαν να συνεχίσουμε τη ζωή μας; (μπορεί να είναι πρακτικά πχ. χρήματα, κοινωνικά πχ. φιλίες ή συναισθηματικά πχ. αισιοδοξία)

 

Στη συνέχεια, μπορούμε να συνοψίσουμε τα παραπάνω σε μία περίληψη που θα είναι κάπως έτσι: « Παρόλο που δεν μπορούσα να ελέγξω ….. (δύσκολη κατάσταση), κατάφερα να ….. (τακτική επιβίωσης) και έπειτα χρησιμοποίησα …… (εφόδια) για να δυναμώσω. Μετά από αυτό, μπορούσα να ….. (ικανότητα, νίκη)».

Είναι καλύτερα να πάρουμε ως δεδομένο, ότι η ΕΠΟΥΛΩΣΗ των πληγών μας ΠΟΝΑΕΙ. Γι’ αυτό ας στραφούμε προς τα τραύματα μας, όχι με το μαστίγιο, όπως συχνά συνηθίζουμε, αλλά με καλοσύνη και συμπόνια.

Το παράδειγμα του αστακού

Ας θυμόμαστε τη μεταφορά με τον αστακό, που είναι ένα ζώο κλεισμένο σε ένα σκληρό καβούκι. Μπορεί το μέσα του να μεγαλώνει, όχι όμως και τα καβούκι του. Στριμώχνεται λοιπόν τόσο πολύ, που αναγκάζεται να βγει από το μικρό του καβούκι και να αναπτύξει ένα καινούριο, μεγαλύτερο και πιο χοντρό καβούκι. Η διαδικασία αυτή δεν είναι ευχάριστη και αναγκάζεται να νιώσει ευάλωτος για μεγάλο χρονικό διάστημα. Όμως, τελικά, καταφέρνει να γίνει μεγαλύτερος μετά από αυτή την ταλαιπωρία.

Βίκυ Φιλιππίδου, Ψυχολόγος MSc
Facebook: My Therapy Room – Υπηρεσίες Ψυχικής Υγείας
Instagram: mytherapyroomgr

Ετικέτες: ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Σχετικά άρθρα

Πώς θα αναγνωρίσετε έναν ναρκισσιστή;
Σκέψεις

Πώς θα αναγνωρίσετε έναν ναρκισσιστή;

από Prefer Team
06/06/2025

Ο ναρκισσισμός είναι ένας ψυχολογικός όρος που περιγράφει ένα σύνολο χαρακτηριστικών και συμπεριφορών που σχετίζονται με υπερβολικό θαυμασμό του εαυτού, έλλειψη ενσυναίσθησης...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Burnout: Τι είναι και πώς θα το αντιμετωπίσουμε;
Σκέψεις

Burnout: Τι είναι και πώς θα το αντιμετωπίσουμε;

από Prefer Team
03/06/2025

Το burnout, ή αλλιώς σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης, είναι μια κατάσταση σωματικής, πνευματικής και συναισθηματικής εξάντλησης που προκαλείται από παρατεταμένο στρες και υπερβολική...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Τρόποι με τους οποίους γινόμαστε αντιπαθείς
Σκέψεις

5 τρόποι με τους οποίους γινόμαστε αντιπαθείς χωρίς να το καταλαβαίνουμε

από Prefer Team
23/05/2025

Στην καθημερινή μας αλληλεπίδραση με άλλους, πολλές φορές υιοθετούμε συμπεριφορές που επηρεάζουν αρνητικά την εικόνα μας – χωρίς καν να το αντιλαμβανόμαστε....

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Imposter Syndrome
Σκέψεις

Imposter Syndrome: Τι είναι και πώς θα το καταπολεμήσουμε;

από Prefer Team
06/05/2025

Το Imposter Syndrome ή «Σύνδρομο του Απατεώνα» είναι ένα φαινόμενο που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους, ανεξαρτήτως εμπειρίας, φύλου ή επαγγέλματος. Πρόκειται για την...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Φόβος της επιτυχίας
Σκέψεις

Φόβος της επιτυχίας: Αίτια και λύσεις

από Prefer Team
28/04/2025

Ο φόβος της επιτυχίας είναι ένα υπαρκτό ψυχολογικό φαινόμενο που μπορεί να εμποδίσει την προσωπική και επαγγελματική ανάπτυξη. Αν και συχνά συγχέεται...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Παιχνίδι: Η σημασία του στην ανάπτυξη ενός παιδιού
Σκέψεις

Παιχνίδι: Η σημασία του στην ανάπτυξη ενός παιδιού

από Prefer Team
27/04/2025

Το παιχνίδι αποτελεί θεμέλιο λίθο για την υγιή ανάπτυξη των βρεφών και των μικρών παιδιών, επηρεάζοντας καθοριστικά τη γνωστική, συναισθηματική και κοινωνική...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
ADVERTISEMENT

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Αλκοόλ και καρδιαγγειακή υγεία
Υγεία

Νέα δεδομένα για το αλκοόλ και την καρδιαγγειακή υγεία

2 days πριν
Πώς θα κρατήσει περισσότερο η μπαταρία του κινητού μας;
Τεχνολογία

Πώς θα κρατήσει περισσότερο η μπαταρία του κινητού μας;

3 days πριν
Αποκτήστε αστραφτερό χαμόγελο με φυσικό τρόπο
Lifestyle

Αποκτήστε αστραφτερό χαμόγελο με φυσικό τρόπο

4 days πριν
Τι κάνει τη σοκολάτα τόσο εθιστική;
Φαγητό

Τι κάνει τη σοκολάτα τόσο εθιστική;

5 days πριν
Ταξίδι με ασφάλεια
Travel

5 πρακτικές συμβουλές για να ταξιδεύετε με ασφάλεια

6 days πριν
ADVERTISEMENT
prefer.gr

Γιατί όλα είναι θέμα προτίμησης.

Follow Us

ADVERTISEMENT

Τελευταία

Αλκοόλ και καρδιαγγειακή υγεία

Νέα δεδομένα για το αλκοόλ και την καρδιαγγειακή υγεία

11/06/2025
Πώς θα κρατήσει περισσότερο η μπαταρία του κινητού μας;

Πώς θα κρατήσει περισσότερο η μπαταρία του κινητού μας;

10/06/2025
Αποκτήστε αστραφτερό χαμόγελο με φυσικό τρόπο

Αποκτήστε αστραφτερό χαμόγελο με φυσικό τρόπο

09/06/2025 - Ενημέρωση: 10/06/2025
Τι κάνει τη σοκολάτα τόσο εθιστική;

Τι κάνει τη σοκολάτα τόσο εθιστική;

08/06/2025

Categories

  • DIY
  • Lifestyle
  • Media
  • Travel
  • Διατροφή
  • Επιχειρήσεις
  • Εργασία
  • Ιστορία
  • Ιστορίες από τον έβδομο όροφο
  • Μουσική
  • Παράξενα
  • Πολιτισμός
  • Σκέψεις
  • Στήλες
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Φαγητό

Tags

SKINCARE SOCIAL MEDIA TIKTOK ΑΓΧΟΣ ΑΕΡΟΠΛΑΝΑ ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΔΙΑΙΤΑ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ ΕΛΛΑΔΑ ΕΥΡΩΠΗ ΖΩΔΙΑ ΖΩΗ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΚΟΣΜΟΣ ΜΟΔΑ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΠΑΙΔΙΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΣΠΙΤΙ ΣΧΕΣΕΙΣ ΤΑΙΝΙΕΣ ΤΑΞΙΔΙΑ ΤΕΧΝΗΤΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ ΤΡΟΦΙΜΑ ΥΠΝΟΣ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • About
  • Διαφήμιση
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική απορρήτου

© 2025 prefer.gr - Powered by Pavla SA.

No Result
View All Result
  • Home
  • Lifestyle
  • Travel
  • Διατροφή
  • Υγεία
  • Τεχνολογία
  • Μουσική
  • Media
  • DIY
  • Σκέψεις
  • Φαγητό
  • Παράξενα
  • Ιστορία
  • Πολιτισμός
  • Εργασία

© 2025 prefer.gr - Powered by Pavla SA.