Τι προκαλεί ένας σύντομος μεσημεριανός ύπνος στον οργανισμό μας;
Ο μεσημεριανός ύπνος – ή αλλιώς power nap – είναι μια συνήθεια που υιοθετούν πολλοί άνθρωποι σε όλο τον κόσμο, ...
Ετικέτα: ΣΩΜΑ
Πώς το πικάντικο φαγητό ωφελεί το σώμα και το μυαλό σας
Το καυτερό φαγητό δεν είναι απλώς γευστικό – προκαλεί και έντονες αντιδράσεις στο σώμα και το μυαλό. Διαβάστε τι συμβαίνει ...
Το βάρος της γνώσης: Όταν η σχολική τσάντα γίνεται κίνδυνος
Η σχολική τσάντα αποτελεί καθημερινό συνοδοιπόρο των παιδιών στο ταξίδι της γνώσης. Ωστόσο, το βάρος που κουβαλούν πολλές φορές ξεπερνά ...
Ο Δείκτης Μάζας Σώματος ίσως δεν δείχνει αν το βάρος σας είναι πραγματικά υγιές
Ο Δείκτης Μάζας Σώματος (Body Mass Index – BMI) είναι ίσως το πιο ευρέως χρησιμοποιούμενο εργαλείο για την αξιολόγηση του ...
Σε ποιες παθήσεις είναι επιρρεπής η σπονδυλική στήλη;
Η σπονδυλική στήλη αποτελεί έναν από τους πιο σημαντικούς και ευαίσθητους τομείς του ανθρώπινου οργανισμού, καθώς υποστηρίζει το σώμα, προστατεύει ...
6 τροφές που συμβάλλουν στην άσχημη μυρωδιά του σώματος
Η διατροφή διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη γενική υγεία και ευεξία μας, ωστόσο λίγοι γνωρίζουν ότι μπορεί να επηρεάσει και τη ...
Κρύα χέρια και άγχος: Μια ανεξερεύνητη σύνδεση
Πίσω από τα κρύα χέρια, υπάρχει μια βαθύτερη, ανεξερεύνητη σύνδεση μεταξύ της σωματικής αίσθησης της ψυχρότητας και της ψυχολογικής κατάστασης ...
Πώς το αλκοόλ «ταξιδεύει» στο σώμα μας
Μπορεί η γοητεία του αλκοόλ να ελκύει πολλούς, όμως είναι σημαντικό να κατανοήσουμε το περίπλοκο ταξίδι του μέσα στο ανθρώπινο ...
Φροντίζοντας το σώμα μας φροντίζουμε την ψυχή μας
Το σώμα μας είναι το σπίτι της ψυχής μας. Όταν φροντίζουμε το σώμα μας, παρέχουμε καταφύγιο και τροφή στην ψυχή ...
Μάθετε να σέβεστε το σώμα σας
Είναι δύσκολο να συνάψετε ειρήνη με το φαγητό και να κατανοήσετε τα σημάδια της πείνας και της πληρότητας, εάν είστε ...