Ετικέτα: ΥΓΕΙΑ

Η φλεγμονή είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού απέναντι σε τραυματισμούς ή λοιμώξεις. Ωστόσο, όταν η φλεγμονώδης απόκριση γίνεται χρόνια, ...

Η ζάχαρη αποτελεί ένα από τα πιο διαδεδομένα συστατικά στη σύγχρονη διατροφή, αλλά η υπερβολική κατανάλωσή της συνδέεται με σοβαρά ...

Τα αμύγδαλα αποτελούν έναν από τους πιο θρεπτικούς και πολύτιμους καρπούς της μεσογειακής διατροφής. Είτε καταναλώνονται ωμά, ψημένα ή ως ...

Τα τελευταία χρόνια, η λέξη superfoods έχει μπει δυναμικά στη διατροφική μας καθημερινότητα. Από το goji berry και το acai ...

Η βιταμίνη Κ είναι μία λιποδιαλυτή βιταμίνη που συχνά παραβλέπεται, αλλά παίζει κρίσιμο ρόλο σε βασικές λειτουργίες του οργανισμού. Χωρίς ...

Οι σαρδέλες, αυτά τα μικρά λιπαρά ψάρια, κρύβουν τεράστια διατροφική αξία. Παρότι συχνά περνούν απαρατήρητες στη διατροφή μας, αποτελούν μια ...

Το φαγόπυρο, αν και πολλοί το συγχέουν με δημητριακό, είναι στην πραγματικότητα ένα ψευδοδημητριακό. Ανήκει στην ίδια οικογένεια με το ...

Το γκριζάρισμα των μαλλιών θεωρείται αναπόφευκτο σημάδι του χρόνου. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια, η επιστημονική κοινότητα εξετάζει τον ρόλο ορισμένων ...

Για χρόνια, τα γυάλινα μπουκάλια θεωρούνταν η πιο ασφαλής και φιλική επιλογή για το περιβάλλον και την υγεία μας. Μια ...

Τα ψάρια αποτελούν μια από τις πιο υγιεινές τροφές που μπορεί να εντάξει κάποιος στη διατροφή του. Πλούσια σε πολύτιμα ...