Πόσο ασφαλής είναι η χρήση κρεατίνης; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις
Η κρεατίνη είναι ίσως το πιο δημοφιλές και μελετημένο διατροφικό συμπλήρωμα στον χώρο της άθλησης και της ενδυνάμωσης. Χρησιμοποιείται ευρέως ...
Ετικέτα: ΥΓΕΙΑ
Οι κίνδυνοι της Carnivore Diet: Τι πρέπει να προσέξετε
Η Carnivore Diet, που βασίζεται αποκλειστικά στην κατανάλωση ζωικών προϊόντων, έχει κερδίσει δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια, κυρίως μέσα από μαρτυρίες ...
Τα πιο υγιεινά συστατικά για το πρωινό σας, σύμφωνα με την επιστήμη
Ένα ολοκληρωμένο πρωινό, πλούσιο σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, θέτει τις βάσεις για το καλύτερο ξεκίνημα της ημέρας. Μαζί, εξετάζουμε μερικά ...
Πώς θα αναβαθμίσετε τον εγκέφαλό σας;
Ο εγκέφαλός μας είναι ένα σπουδαίο όργανο, ικανό για απίστευτα κατορθώματα, αλλά μερικές φορές, άθελά μας, εμποδίζουμε τις δυνατότητές του ...
Ηλεκτρολύτες: Ένα θαυματουργό συμπλήρωμα ή ένα περιττό έξοδο;
Οι ηλεκτρολύτες, όπως ίσως έχετε παρατηρήσει, ξαφνικά βρίσκονται παντού. Στην πραγματικότητα, αυτά τα μέταλλα υπήρχαν πάντα γύρω μας, στο σώμα ...
Γιατί είναι τόσο δύσκολο να κόψουμε το κάπνισμα;
Οι περισσότεροι καπνιστές άρχισαν να καπνίζουν όταν ήταν έφηβοι. Όσοι έχουν φίλους ή/και γονείς καπνιστές είναι πιο πιθανό να ξεκινήσουν ...
Εμφιαλωμένο νερό ή νερό βρύσης;
Καθώς η επίγνωση των περιβαλλοντικών επιπτώσεων των πλαστικών μπουκαλιών αυξάνεται, οι άνθρωποι μπορεί να αναρωτιούνται εάν το εμφιαλωμένο νερό ή ...
Η Νο1 τροφή υπεύθυνη για σαλμονέλα: Κι όμως, δεν είναι το το κοτόπουλο
Η τροφική δηλητηρίαση από σαλμονέλα είναι ένας από τους βασικότερους κινδύνους που σχετίζονται με την κατανάλωση μολυσμένων τροφών, με το ...
Συμπτώματα και σημάδια της ανεπαρκούς πρόσληψης πρωτεϊνών
Η πρωτεΐνη αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά μακροθρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα μας για να λειτουργεί σωστά. Είναι ...
Κορυφαίος νευροχειρουργός αποκαλύπτει απλές συμβουλές για την προστασία του εγκεφάλου σας
Καθώς μεγαλώνουμε, η διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου μας είναι εξίσου σημαντική με τη φροντίδα του σώματός μας. Με την ...