6 καθημερινές συνήθειες που, σύμφωνα με γιατρούς, θα σας βοηθήσουν να ζήσετε περισσότερο
Η μακροζωία δεν εξαρτάται από ένα και μόνο μυστικό. Σύμφωνα με γιατρούς και ειδικούς υγείας, είναι ο συνδυασμός απλών καθημερινών ...
Ετικέτα: ΖΩΗ
Η Σκανδιναβική μέθοδος ύπνου και πώς λειτουργεί
Η Σκανδιναβική μέθοδος ύπνου, που έχει αποκτήσει δημοτικότητα μέσα από τα κοινωνικά δίκτυα, προσφέρει μια απλή αλλά αποτελεσματική λύση σε ...
Τελικά, η κότα έκανε το αυγό ή το αυγό την κότα;
Πρόκειται για ένα από τα πιο διαχρονικά φιλοσοφικά και επιστημονικά αινίγματα: Ποιο προηγήθηκε, η κότα ή το αυγό; Εδώ και ...
Απλά τρικ για να βελτιώσουμε τη διάθεσή μας
Η καλή διάθεση δεν είναι πάντα δεδομένη, καθώς επηρεάζεται από το άγχος, την κούραση, τις ορμόνες και τους εξωτερικούς παράγοντες ...
Μύθοι και αλήθειες για το οδοντικό νήμα
Το οδοντικό νήμα είναι μια συνήθεια που πολλοί ακούμε πως πρέπει να υιοθετήσουμε, όμως λίγοι την εφαρμόζουν συστηματικά. Παρά την ...
Burnout: Τι είναι και πώς θα το αντιμετωπίσουμε;
Το burnout, ή αλλιώς σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης, είναι μια κατάσταση σωματικής, πνευματικής και συναισθηματικής εξάντλησης που προκαλείται από παρατεταμένο στρες ...
Μύθοι και αλήθειες γύρω από τη βιταμίνη C
Η βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ) είναι μία από τις πιο γνωστές και πολυσυζητημένες βιταμίνες, ιδιαίτερα κατά τους χειμερινούς μήνες. Παρόλο ...
Πώς να αποφύγετε τα μικροπλαστικά;
Τα μικροπλαστικά έχουν κατακλύσει το περιβάλλον και εντοπίζονται πλέον σε τρόφιμα, νερό, αέρα και ακόμη και στο ανθρώπινο σώμα. Αν ...
5 τρόποι με τους οποίους γινόμαστε αντιπαθείς χωρίς να το καταλαβαίνουμε
Στην καθημερινή μας αλληλεπίδραση με άλλους, πολλές φορές υιοθετούμε συμπεριφορές που επηρεάζουν αρνητικά την εικόνα μας – χωρίς καν να ...
Πώς το υβριδικό μοντέλο εργασίας άλλαξε τον τρόπο που εργαζόμαστε;
Η πανδημία COVID-19 υπήρξε η αφορμή για μια ριζική αναθεώρηση των εργασιακών μοντέλων παγκοσμίως. Το υβριδικό μοντέλο εργασίας, που συνδυάζει ...