ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
SOCIAL MEDIA
ΠΑΡΑΞΕΝΑ
Prefer
No Result
View All Result
Prefer
No Result
View All Result
Home Διατροφή

Αλλεργία στους ξηρούς καρπούς: μερικά χρήσιμα tips

Prefer Team από Prefer Team
04/02/2023
σε Διατροφή
A A
αλλεργία σε ξηρούς καρπούς

Peanut food allergy concept. Great concept of allergy and skin diseases. Nut allergies. No peanuts.

Share on FacebookShare on Twitter
ADVERTISEMENT

Οι τροφικές αλλεργίες προκύπτουν όταν το ανοσοποιητικό μας σύστημα αντιδρά υπερβολικά σε συγκεκριμένες ουσίες που, υπό φυσιολογικές συνθήκες, δε θα επηρέαζαν τον οργανισμό μας. Στις ουσίες αυτές συγκαταλέγονται και διάφορα τρόφιμα, με προεξέχοντα το γάλα, τα αυγά, τα όστρακα και, φυσικά, τους ξηρούς καρπούς.

Η αλλεργία στους ξηρούς καρπούς συγκαταλέγεται στις πλέον συχνές αλλεργίες και δύναται να εκδηλωθεί ανά πάσα στιγμή στη ζωή ενός ανθρώπου, από την παιδική ηλικία μέχρι και μετά την ενηλικίωση, ακόμα και στην τρίτη ηλικία.

ADVERTISEMENT

Τι πρέπει, όμως, να προσέχει ένα άτομο που έχει ήδη εκδηλώσει αλλεργία στους ξηρούς καρπούς;

Αποφύγετε όλους τους ξηρούς καρπούς, που ελλοχεύουν κινδύνους αλλεργιών Τα άτομα που έχουν εμφανίσει αλλεργία σε έναν συγκεκριμένο ξηρό καρπό, ενδείκνυται να αποφεύγουν όλους τους ξηρούς καρπούς, λόγω της αυξημένης πιθανότητας εμφάνισης νέας αλλεργίας. Έτσι, καλό θα ήταν να αποφύγετε πλήρως τόσο όλους τους ξηρούς καρπούς, όσο και τα τρόφιμα που ενδεχομένως να τους περιέχουν (σνακς, γλυκά, σάλτσες, δημητριακά, παγωτά και ούτω καθεξής), προλαμβάνοντας, έτσι, μια ενδεχόμενη αλλεργική αντίδραση.

Ενημερωθείτε για τα συστατικά κάθε γεύματος

Όταν παραγγέλνετε φαγητό ή γευματίζετε εκτός σπιτιού (σε εστιατόριο ή ακόμα και σε φίλους), πρέπει να διασφαλίζετε ότι τα τρόφιμα που παραγγέλνετε δεν περιέχουν ξηρούς καρπούς. Ιδίως όταν τρώτε σε εστιατόριο, πρέπει να γνωστοποιείτε την αλλεργία σας στο προσωπικό του καταστήματος. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στις σαλάτες, τα γλυκά και στα ασιατικού τύπου εστιατόρια, όπου οι ξηροί καρποί χρησιμοποιούνται σε ουκ ολίγες συνταγές.

ξηροί καρποί σε κέικ

ADVERTISEMENT

Διαβάστε τις ετικέτες των τροφίμων

Με βάση τη νομοθεσία, η ξεκάθαρη αναγραφή όλων των αλλεργιογόνων ενός τροφίμου είναι υποχρεωτική, ανεξαρτήτως από την ποσότητα στην οποία αυτά περιέχονται. Όταν αγοράζετε τρόφιμα για το σπίτι σας, φροντίστε να αναζητάτε τη σχετική επισήμανση των αλλεργιογόνων και, αν αυτό είναι δυνατόν, να διαβάζετε όσο πιο ενδελεχώς γίνεται τη λίστα των συστατικών, ώστε να εντοπίσετε τυχόν αλλεργιογόνα και τα παράγωγά τους.

Δώστε έμφαση στην προσωπική υγιεινή

Η προσωπική υγιεινή αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της πρόληψης απέναντι στην επανεμφάνιση μιας αλλεργίας. Το να πλένετε συστηματικά τα χέρια σας, επιβάλλεται για να μεγιστοποιήσετε την ασφάλεια απέναντι σε αλλεργιογόνα, ενώ το να καθαρίζετε αποτελεσματικά τους χώρους παρασκευής φαγητού, όπως είναι ο πάγκος της κουζίνας, είναι εξίσου σημαντικό.

Προετοιμαστείτε για να αντιμετωπίσετε μια έκτακτη ανάγκη

Αν ήδη έχετε παρουσιάσει μία τροφική αλλεργία, με οποιονδήποτε τρόπο κι αν αυτή έχει εκδηλωθεί, τότε, πιθανότατα, ο γιατρός σας να σας έχει ενημερώσει σχετικά με τους τρόπους πρόληψης που πρέπει να ακολουθείτε. Αυτοί ποικίλλουν, από τα αντιισταμινικά χάπια μέχρι την ενέσιμη επινεφρίνη, ανάλογα, πάντα, με το μέγεθος της αλλεργικής αντίδρασης.

Οι ξηροί καρποί αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της ελληνικής παράδοσης, καθώς και ένα εξαιρετικά πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά σνακ. Το να αντιμετωπίζετε μια σχετική αλλεργία είναι σίγουρα ατυχές, με την κατάλληλη, όμως, πρόληψη, και τη δέουσα προσοχή, μπορείτε εύκολα να παραμείνετε ασφαλείς!

Πηγή: www.webmd.com

Ετικέτες: ΑΛΛΕΡΓΙΑΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ

Σχετικά άρθρα

ενισχύστε τον καφέ σας με βιταμίνες και αντιοξειδωτικά
Διατροφή

Τρόποι για να ενισχύσετε τον καφέ σας με βιταμίνες και αντιοξειδωτικά

από Prefer Team
29/09/2023

Για πολλούς από εμάς, το πρωινό φλιτζάνι του καφέ αποτελεί αδιαπραγμάτευτο τελετουργικό. Ξεκινά τη μέρα μας, παρέχοντας μια πολύ αναγκαία ώθηση ενέργειας....

Περισσότερα
φυτικές ίνες και απώλεια βάρους
Διατροφή

Πώς οι φυτικές ίνες μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος

από Prefer Team
25/09/2023

Επιδιώκοντας να χάσουν τα περιττά κιλά και να επιτύχουν έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, πολλοί άνθρωποι επικεντρώνονται στην καταμέτρηση θερμίδων, σε αυστηρές...

Περισσότερα
το μυστικό της βιομηχανίας απώλειας βάρους
Διατροφή

Το «βρώμικο» μυστικό της βιομηχανίας απώλειας βάρους

από Prefer Team
21/09/2023

Η συμβατική προσέγγιση για να χάσετε βάρος είναι να κάνετε δίαιτα. Ανά πάσα στιγμή, εκατομμύρια άνθρωποι σε ολο τον κόσμο κάνουν Κέτο,...

Περισσότερα
πως επιλέγω σωστή δίαιτα
Διατροφή

Βρείτε τη δίαιτα που σας ταιριάζει

από Prefer Team
17/09/2023

Οι ειδικοί της διατροφής συμφωνούν σε ένα πράγμα: Το καλύτερο πρόγραμμα απώλειας βάρους είναι αυτό που μπορείτε να συνεχίσετε. Και η απλή...

Περισσότερα
τροφές που μειώνουν το άγχος
Διατροφή

Αυτές είναι οι τροφές που μειώνουν το άγχος

από Prefer Team
10/09/2023

Στον σημερινό κόσμο με τους γρήγορους ρυθμούς, το άγχος έχει γίνει ένα σχεδόν αναπόφευκτο μέρος της ζωής. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι διαχείρισης και...

Περισσότερα
η διατροφική αξία της μπανάνας
Διατροφή

Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε δύο μπανάνες την ημέρα

από Prefer Team
06/09/2023

Γιατί επιλέγουμε να φάμε κάτι; Τρεις λόγοι: όρεξη, γεύση και διατροφή. Οι μπανάνες είναι μοναδικές γιατί είναι προσιτές, νόστιμες και πολύ θρεπτικές....

Περισσότερα
ADVERTISEMENT

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

αλλαγή στη βιομηχανία της μόδας
Lifestyle

Διαμορφώνοντας ένα βιώσιμο μέλλον: Η ανάγκη για αλλαγή στη βιομηχανία της μόδας

8 ώρες πριν
ενισχύστε τον καφέ σας με βιταμίνες και αντιοξειδωτικά
Διατροφή

Τρόποι για να ενισχύσετε τον καφέ σας με βιταμίνες και αντιοξειδωτικά

9 ώρες πριν
Το χάπι που ίσως αντικαταστήσει τη γυμναστική
Παράξενα

Το χάπι που ίσως αντικαταστήσει τη γυμναστική

9 ώρες πριν
κατάλληλο μαξιλάρι για ημικρανία
Lifestyle

Υποφέρετε από ημικρανίες; Επιλέξτε το κατάλληλο μαξιλάρι

1 ημέρα πριν
χιονάτη
Παράξενα

Η τραγική ιστορία πίσω από το παραμύθι της Χιονάτης

1 ημέρα πριν
ADVERTISEMENT
prefer.gr

Γιατί όλα είναι θέμα προτίμησης.

Follow Us

ADVERTISEMENT

Τελευταία

αλλαγή στη βιομηχανία της μόδας

Διαμορφώνοντας ένα βιώσιμο μέλλον: Η ανάγκη για αλλαγή στη βιομηχανία της μόδας

29/09/2023
ενισχύστε τον καφέ σας με βιταμίνες και αντιοξειδωτικά

Τρόποι για να ενισχύσετε τον καφέ σας με βιταμίνες και αντιοξειδωτικά

29/09/2023
Το χάπι που ίσως αντικαταστήσει τη γυμναστική

Το χάπι που ίσως αντικαταστήσει τη γυμναστική

29/09/2023
κατάλληλο μαξιλάρι για ημικρανία

Υποφέρετε από ημικρανίες; Επιλέξτε το κατάλληλο μαξιλάρι

28/09/2023

Kατηγορίες

  • DIY
  • Lifestyle
  • Media
  • Travel
  • Διατροφή
  • Επιχειρήσεις
  • Εργασία
  • Ιστορία
  • Ιστορίες από τον έβδομο όροφο
  • Μουσική
  • Παράξενα
  • Πολιτισμός
  • Σκέψεις
  • Στήλες
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Φαγητό

Ετικέτες

SKINCARE SOCIAL MEDIA TIKTOK ΑΓΧΟΣ ΑΕΡΟΠΛΑΝΑ ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ ΔΕΡΜΑ ΔΙΑΙΤΑ ΔΙΑΚΟΣΜΗΣΗ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ ΕΛΛΑΔΑ ΖΩΔΙΑ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ ΚΟΣΜΟΣ ΜΟΔΑ ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΠΑΙΔΙΑ ΠΑΣΧΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΣΚΥΛΟΣ ΣΧΕΣΕΙΣ ΤΑΙΝΙΕΣ ΤΑΞΙΔΙΑ ΤΕΧΝΗ ΤΕΧΝΗΤΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ ΥΠΝΟΣ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • About
  • Διαφήμιση
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική απορρήτου

© 2023 prefer.gr - Powered by Pavla SA.

No Result
View All Result
  • Home
  • Lifestyle
  • Travel
  • Διατροφή
  • Υγεία
  • Τεχνολογία
  • Μουσική
  • Media
  • DIY
  • Σκέψεις
  • Φαγητό
  • Παράξενα
  • Ιστορία
  • Πολιτισμός
  • Εργασία

© 2023 prefer.gr - Powered by Pavla SA.