Prefer
Tuesday, June 24, 2025
No Result
View All Result
Prefer
No Result
View All Result
Home Διατροφή

Καφές: νέα οφέλη για την υγεία μας, αποκαλύπτει πρόσφατη μελέτη

Prefer Team από Prefer Team
20/04/2023
σε Διατροφή
A A
Καφές και υγεία
Share on FacebookShare on Twitter
ADVERTISEMENT

Ο καφές, εκτός του ότι αποτελεί για τους περισσότερους το Α και το Ω για το ξεκίνημα της ημέρας, μπορεί, επίσης, να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα.

Η μελέτη που δημοσιεύτηκε στο BMJ Medicine, εξετάζει πώς τα υψηλότερα επίπεδα καφεΐνης στο αίμα επηρεάζουν το σωματικό βάρος, τον διαβήτη τύπου 2 και άλλες σημαντικές καρδιαγγειακές παθήσεις.

ADVERTISEMENT

Τα συμπεράσματα της έρευνας

Ο Δρ Dipender Gill, κλινικός επιστήμονας στο Imperial College του Λονδίνου, εργάστηκε μαζί με μια ομάδα ερευνητών, εξετάζοντας το ρυθμό με τον οποίο μεταβολίζεται η καφεΐνη στο σώμα. Πιστεύει ότι η έρευνά τους είναι σε θέση να δείξει την αιτιώδη επίδραση μεταξύ της καφεΐνης και του βάρους, καθώς μελετήθηκε η γενετική πίσω από όλα αυτά. Όπως δήλωσε στο πρακτορείο ειδήσεων PA, το 95 τοις εκατό της καφεΐνης μεταβολίζεται από ένα ένζυμο, ενώ δύο γονίδια που ονομάζονται CYP1A2 και AHR, επηρεάζουν τη λειτουργία και το επίπεδο αυτού του ενζύμου.

Αυτές οι γενετικές παραλλαγές έδειξαν ότι οι πιο αργοί μεταβολιστές έχουν υψηλότερα επίπεδα καφεΐνης στο πλάσμα (στο αίμα) και όσοι έχουν υψηλότερα επίπεδα καφεΐνης στο πλάσμα, έχουν, επίσης, χαμηλότερο δείκτη μάζας σώματος και χαμηλότερο κίνδυνο διαβήτη. «Εάν ο μεταβολισμός σας είναι γρήγορος, έχετε χαμηλότερα επίπεδα καφεΐνης στο πλάσμα, με αποτέλεσμα να έχετε ελαφρώς υψηλότερο κίνδυνο διαβήτη και ελαφρώς υψηλότερο δείκτη μάζας σώματος», συμπλήρωσε.

Προειδοποιήσεις σχετικά με την κατανάλωση καφέ

Ωστόσο, χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να διαπιστωθεί περαιτέρω εάν η κατανάλωση καφέ μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να παραμείνουν αδύνατοι. Μέχρι τότε, ο Δρ Gill προειδοποιεί να μη στραφούμε στην κατανάλωση μεγαλύτερων ποσοτήτων τσαγιού και καφέ ως μέσο απώλειας βάρους, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει άλλες αρνητικές παρενέργειες. «Σίγουρα οι άνθρωποι δεν πρέπει να αρχίσουν να πίνουν περισσότερο καφέ ή τσάι για να προσπαθήσουν να χάσουν βάρος, καθώς είναι γνωστό ότι ο καφές, το τσάι και η καφεΐνη, γενικότερα, μπορούν να έχουν αρνητικές επιπτώσεις.

Επομένως, μερικοί μπορεί να δυσκολεύονται να κοιμηθούν, ενώ άλλοι μπορεί να εμφανίσουν αίσθημα έντονων παλμών, οπότε πιστεύω ότι, με βάση αυτή τη μελέτη, οι άνθρωποι δεν πρέπει να αλλάξουν τον τρόπο ζωής ή τη συμπεριφορά τους, αλλά τα ευρήματά μας θα πρέπει να χρησιμοποιηθούν για να κατευθύνουν περαιτέρω έρευνες, συμπεριλαμβανομένων πιθανών κλινικών μελετών», συμπληρώνει.

Πηγή: www.indy100.com

Ετικέτες: ΚΑΦΕΣΣΑΚΧΑΡΩΔΗΣ ΔΙΑΒΗΤΗΣ

Σχετικά άρθρα

Ψάρια και διατροφή: Ένας θησαυρός για την υγεία
Διατροφή

Ψάρια και διατροφή: Ένας θησαυρός για την υγεία

από Prefer Team
20/06/2025

Τα ψάρια αποτελούν μια από τις πιο υγιεινές τροφές που μπορεί να εντάξει κάποιος στη διατροφή του. Πλούσια σε πολύτιμα θρεπτικά συστατικά,...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Φυσικό botox: Αυτές είναι οι καλύτερες αντιγηραντικές τροφές
Διατροφή

Φυσικό botox: Αυτές είναι οι καλύτερες αντιγηραντικές τροφές

από Prefer Team
18/06/2025

Πολλές τροφές της καθημερινής μας διατροφής μπορούν να λειτουργήσουν σαν ένα φυσικό «botox», ενισχύοντας την ελαστικότητα του δέρματος, μειώνοντας τις ρυτίδες και...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Φυτικές ίνες
Διατροφή

Φυτικές ίνες: Γιατί είναι τόσο απαραίτητες για τον οργανισμό μας;

από Prefer Team
08/05/2025

Η πρόσληψη φυτικών ινών αποτελεί βασικό πυλώνα μιας ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής. Παρότι δεν αφομοιώνονται από τον οργανισμό μας με τον ίδιο...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Φρούτα και λαχανικά
Διατροφή

Έξυπνοι τρόποι για να εντάξουμε περισσότερα φρούτα και λαχανικά στη διατροφή μας

από Prefer Team
04/05/2025

Η αυξημένη κατανάλωση φρούτων και λαχανικών είναι ένα από τα πιο απλά αλλά σημαντικά βήματα για καλύτερη υγεία, ενέργεια και διαχείριση του...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
χρήση κρεατίνης
Διατροφή

Πόσο ασφαλής είναι η χρήση κρεατίνης; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις

από Prefer Team
27/04/2025

Η κρεατίνη είναι ίσως το πιο δημοφιλές και μελετημένο διατροφικό συμπλήρωμα στον χώρο της άθλησης και της ενδυνάμωσης. Χρησιμοποιείται ευρέως για την...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Η καλύτερη ώρα να τρώμε τα γεύματά μας, σύμφωνα με την επιστήμη
Διατροφή

Η καλύτερη ώρα για τα γεύματά μας, σύμφωνα με την επιστήμη

από Prefer Team
22/04/2025

Η σωστή χρονική στιγμή για να καταναλώσουμε τα καθημερινά μας γεύματα αποδεικνύεται κρίσιμη για τη συνολική μας υγεία, σύμφωνα με πλήθος επιστημονικών...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
ADVERTISEMENT

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Γιατί πρέπει να κάνουμε συντήρηση στο κλιματιστικό μας;
Τεχνολογία

Γιατί πρέπει να κάνουμε συντήρηση στο κλιματιστικό μας;

15 hours πριν
Μία σύντομη ιστορία του Sudoku
Ιστορία

Μία σύντομη ιστορία του Sudoku

2 days πριν
Μικρές οθόνες, μεγάλες επιπτώσεις: Τι δείχνει η ερευνα για τα παιδιά
Media

Μικρές οθόνες, μεγάλες επιπτώσεις: Τι δείχνει η ερευνα για τα παιδιά

2 days πριν
Ψάρια και διατροφή: Ένας θησαυρός για την υγεία
Διατροφή

Ψάρια και διατροφή: Ένας θησαυρός για την υγεία

4 days πριν
Γιατί οι άνθρωποι βλέπουν τα χρώματα διαφορετικά;
Παράξενα

Γιατί οι άνθρωποι βλέπουν τα χρώματα διαφορετικά;

5 days πριν
ADVERTISEMENT
prefer.gr

Γιατί όλα είναι θέμα προτίμησης.

Follow Us

ADVERTISEMENT

Τελευταία

Γιατί πρέπει να κάνουμε συντήρηση στο κλιματιστικό μας;

Γιατί πρέπει να κάνουμε συντήρηση στο κλιματιστικό μας;

23/06/2025
Μία σύντομη ιστορία του Sudoku

Μία σύντομη ιστορία του Sudoku

22/06/2025
Μικρές οθόνες, μεγάλες επιπτώσεις: Τι δείχνει η ερευνα για τα παιδιά

Μικρές οθόνες, μεγάλες επιπτώσεις: Τι δείχνει η ερευνα για τα παιδιά

21/06/2025
Ψάρια και διατροφή: Ένας θησαυρός για την υγεία

Ψάρια και διατροφή: Ένας θησαυρός για την υγεία

20/06/2025

Categories

  • DIY
  • Lifestyle
  • Media
  • Travel
  • Διατροφή
  • Επιχειρήσεις
  • Εργασία
  • Ιστορία
  • Ιστορίες από τον έβδομο όροφο
  • Μουσική
  • Παράξενα
  • Πολιτισμός
  • Σκέψεις
  • Στήλες
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Φαγητό

Tags

SKINCARE SOCIAL MEDIA TIKTOK ΑΓΧΟΣ ΑΕΡΟΠΛΑΝΑ ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ ΕΛΛΑΔΑ ΕΥΡΩΠΗ ΖΩΔΙΑ ΖΩΗ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΚΟΣΜΟΣ ΜΟΔΑ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΠΑΙΔΙΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΣΠΙΤΙ ΣΧΕΣΕΙΣ ΤΑΙΝΙΕΣ ΤΑΞΙΔΙΑ ΤΕΧΝΗΤΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ ΤΡΟΦΙΜΑ ΥΓΕΙΑ ΥΠΝΟΣ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • About
  • Διαφήμιση
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική απορρήτου

© 2025 prefer.gr - Powered by Pavla SA.

No Result
View All Result
  • Home
  • Lifestyle
  • Travel
  • Διατροφή
  • Υγεία
  • Τεχνολογία
  • Μουσική
  • Media
  • DIY
  • Σκέψεις
  • Φαγητό
  • Παράξενα
  • Ιστορία
  • Πολιτισμός
  • Εργασία

© 2025 prefer.gr - Powered by Pavla SA.