ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
SOCIAL MEDIA
ΠΑΡΑΞΕΝΑ
Prefer
No Result
View All Result
Prefer
No Result
View All Result
Home Διατροφή

Τα αλκοολούχα ποτά με τις χαμηλότερες θερμίδες

Prefer Team από Prefer Team
15/06/2023
σε Διατροφή
A A
Gin Tonic
Share on FacebookShare on Twitter
ADVERTISEMENT

Σε έναν κόσμο όπου οι συνειδητές επιλογές για υγιεινή διατροφή έχουν γίνει όλο και πιο διαδεδομένες, οι άνθρωποι αναζητούν τρόπους να απολαύσουν τις αγαπημένες τους “αμαρτίες” χωρίς να διακυβεύεται το ισορροπημένο πρόγραμμα της δίαιτας.

Στην πραγματικότητα, πολλά αλκοολούχα ποτά είναι γεμάτα με θερμίδες και πρόσθετη ζάχαρη, τα οποία μπορούν να συμβάλουν στην αύξηση του σωματικού βάρους, την παχυσαρκία και σε άλλα προβλήματα υγείας μακροπρόθεσμα. Σε αυτό το άρθρο, θα αποκαλύψουμε τα διαθέσιμα αλκοολούχα ποτά με τις χαμηλότερες θερμίδες, που ικανοποιούν τόσο τον ουρανίσκο, όσο και την επιθυμία για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής!

ADVERTISEMENT

Βότκα με σόδα

Βότκα με σόδα

Η βότκα σόδα είναι ένα κλασικό ποτό που παρασκευάζεται συνδυάζοντας το ρώσικο αυτό αλκοολούχο ποτό με μη αρωματισμένη σόδα. Με μόλις 133 θερμίδες σε ένα ποτήρι (225 mL), είναι ένα από τα μικτά ποτά με τις χαμηλότερες θερμίδες που μπορούμε να καταναλώσουμε εάν βρισκόμαστε σε πρόγραμμα διατροφής. Επίσης, μπορούμε να προσθέσουμε λίγη επιπλέον γεύση γαρνίροντας το ποτό μας με αγγούρι, λεμόνι ή δυόσμο.

Λευκό κρασί

Λευκό κρασί

ADVERTISEMENT

Με μόλις 123 θερμίδες σε κάθε ποτήρι (150 ml), το λευκό κρασί αποτελεί μια εξαιρετική επιλογή αν θέλουμε να μειώσουμε την πρόσληψη θερμίδων μας. Επιπλέον, υπάρχουν πολλές διαφορετικές ποικιλίες για να απολαύσουμε – από chardonnay και sauvignon blanc, έως ένα γλυκό riesling.

Τεκίλα με λάιμ

Τεκίλα με λάιμ

Συνδυάζοντας την τεκίλα, η οποία είναι σχετικά χαμηλή σε θερμίδες, με τον δροσερό τόνο φρεσκοστυμμένου χυμού λάιμ, δημιουργούμε μια απολαυστική έκρηξη γεύσης χωρίς το υπερβολικό θερμιδικό φορτίο. Στην πραγματικότητα, ένα σφηνάκι (42 mL) τεκίλα με λάιμ έχει μόνο 99 θερμίδες συνολικά. Μπορούμε, επίσης, να αναμείξουμε λίγη σόδα, μέντα ή νερό καρύδας στη τεκίλα μας για να φτιάξουμε ένα κοκτέιλ χαμηλών θερμίδων.

Dry martini

Dry Martini

Για όσους αναζητούν μια εκλεπτυσμένη γεύση, το Dry Martini, με μόλις 195 θερμίδες, ξεχωρίζει ως ένα διαχρονικό, κλασικό και ελαφρύ κοκτέιλ! Με τον απλό αλλά κομψό συνδυασμό τζιν και ξηρού βερμούτ, προσφέρει μια έκρηξη γεύσης, διατηρώντας παράλληλα τον αριθμό των θερμίδων χαμηλό.

Paloma

Paloma

Όταν πρόκειται για κοκτέιλ χαμηλών θερμίδων γεμάτα γεύση και αρώματα, η Paloma βρίσκεται στο επίκεντρο. Με την Μεξικάνικη τεκίλα και το δροσερό γκρέιπφρουτ, η Paloma αποτελεί απόδειξη ότι μπορούμε να απολαύσουμε το αγαπημένο μας κοκτέιλ με μόνο 169 θερμίδες ανά μερίδα.

Πηγή: www.healthline.com

Ετικέτες: ΑΛΚΟΟΛ

Σχετικά άρθρα

παγκόσμια ημέρα καφέ
Διατροφή

Παγκόσμια Ημέρα Καφέ: Ένα ταξίδι στη γεύση του

από Prefer Team
01/10/2023

Ο καφές, αυτό το αρωματικό ελιξίριο που ξεκινά τα πρωινά μας και μας κρατάει καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, γιορτάζεται παγκοσμίως...

Περισσότερα
διατροφή για υγιή εγκέφαλο
Διατροφή

Καλή διατροφή, χαρούμενος εγκέφαλος

από Prefer Team
30/09/2023

Ο εγκέφαλός σας είναι πάντα «ενεργός». Φροντίζει τις σκέψεις και τις κινήσεις σας, την αναπνοή και τους παλμούς της καρδιάς σας, τις...

Περισσότερα
ενισχύστε τον καφέ σας με βιταμίνες και αντιοξειδωτικά
Διατροφή

Τρόποι για να ενισχύσετε τον καφέ σας με βιταμίνες και αντιοξειδωτικά

από Prefer Team
29/09/2023

Για πολλούς από εμάς, το πρωινό φλιτζάνι του καφέ αποτελεί αδιαπραγμάτευτο τελετουργικό. Ξεκινά τη μέρα μας, παρέχοντας μια πολύ αναγκαία ώθηση ενέργειας....

Περισσότερα
φυτικές ίνες και απώλεια βάρους
Διατροφή

Πώς οι φυτικές ίνες μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος

από Prefer Team
25/09/2023

Επιδιώκοντας να χάσουν τα περιττά κιλά και να επιτύχουν έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, πολλοί άνθρωποι επικεντρώνονται στην καταμέτρηση θερμίδων, σε αυστηρές...

Περισσότερα
το μυστικό της βιομηχανίας απώλειας βάρους
Διατροφή

Το «βρώμικο» μυστικό της βιομηχανίας απώλειας βάρους

από Prefer Team
21/09/2023

Η συμβατική προσέγγιση για να χάσετε βάρος είναι να κάνετε δίαιτα. Ανά πάσα στιγμή, εκατομμύρια άνθρωποι σε ολο τον κόσμο κάνουν Κέτο,...

Περισσότερα
πως επιλέγω σωστή δίαιτα
Διατροφή

Βρείτε τη δίαιτα που σας ταιριάζει

από Prefer Team
17/09/2023

Οι ειδικοί της διατροφής συμφωνούν σε ένα πράγμα: Το καλύτερο πρόγραμμα απώλειας βάρους είναι αυτό που μπορείτε να συνεχίσετε. Και η απλή...

Περισσότερα
ADVERTISEMENT

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

πως να ξεκολλήσεις
Σκέψεις

5 έξυπνοι τρόποι για να «ξεκολλήσεις»

16 ώρες πριν
ζώδια με «έκτη αίσθηση»
Lifestyle

Τα ζώδια που έχουν την «έκτη αίσθηση»

17 ώρες πριν
διαχείριση του χρόνου επί οθόνης στα παιδιά
Τεχνολογία

Αποτελεσματικές στρατηγικές για τη διαχείριση του χρόνου επί οθόνης στα παιδιά

21 ώρες πριν
DINK influencer
Lifestyle

Οι Influencers κάνουν ξανά δημοφιλή την τάση «DINK»

1 ημέρα πριν
κολλαγόνο
Lifestyle

Πόσο σημαντικό είναι το κολλαγόνο για το δέρμα μας;

2 ημέρες πριν
ADVERTISEMENT
prefer.gr

Γιατί όλα είναι θέμα προτίμησης.

Follow Us

ADVERTISEMENT

Τελευταία

πως να ξεκολλήσεις

5 έξυπνοι τρόποι για να «ξεκολλήσεις»

02/10/2023
ζώδια με «έκτη αίσθηση»

Τα ζώδια που έχουν την «έκτη αίσθηση»

02/10/2023
διαχείριση του χρόνου επί οθόνης στα παιδιά

Αποτελεσματικές στρατηγικές για τη διαχείριση του χρόνου επί οθόνης στα παιδιά

02/10/2023
DINK influencer

Οι Influencers κάνουν ξανά δημοφιλή την τάση «DINK»

02/10/2023

Kατηγορίες

  • DIY
  • Lifestyle
  • Media
  • Travel
  • Διατροφή
  • Επιχειρήσεις
  • Εργασία
  • Ιστορία
  • Ιστορίες από τον έβδομο όροφο
  • Μουσική
  • Παράξενα
  • Πολιτισμός
  • Σκέψεις
  • Στήλες
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Φαγητό

Ετικέτες

SKINCARE SOCIAL MEDIA TIKTOK ΑΓΧΟΣ ΑΕΡΟΠΛΑΝΑ ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ ΔΕΡΜΑ ΔΙΑΙΤΑ ΔΙΑΚΟΣΜΗΣΗ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ ΕΛΛΑΔΑ ΖΩΔΙΑ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ ΚΟΣΜΟΣ ΜΟΔΑ ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΠΑΙΔΙΑ ΠΑΣΧΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΣΚΥΛΟΣ ΣΧΕΣΕΙΣ ΤΑΙΝΙΕΣ ΤΑΞΙΔΙΑ ΤΕΧΝΗ ΤΕΧΝΗΤΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ ΥΠΝΟΣ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • About
  • Διαφήμιση
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική απορρήτου

© 2023 prefer.gr - Powered by Pavla SA.

No Result
View All Result
  • Home
  • Lifestyle
  • Travel
  • Διατροφή
  • Υγεία
  • Τεχνολογία
  • Μουσική
  • Media
  • DIY
  • Σκέψεις
  • Φαγητό
  • Παράξενα
  • Ιστορία
  • Πολιτισμός
  • Εργασία

© 2023 prefer.gr - Powered by Pavla SA.