Prefer
Tuesday, July 1, 2025
No Result
View All Result
Prefer
No Result
View All Result
Home Σκέψεις

Μήπως ταΐζεις το λάθος λύκο;

Κατερίνα Κοσμά από Κατερίνα Κοσμά
17/05/2023
σε Σκέψεις
A A
δύο λύκοι
Share on FacebookShare on Twitter
ADVERTISEMENT

Η ιστορία των Δύο Λύκων είναι ένας ινδιάνικος μύθος των Τσερόκι, για την πιο σημαντική μάχη της ζωής μας – αυτή μεταξύ του καλού και του κακού μέσα μας. Μέσα από την ιστορία, που χρησιμεύει ως μεταφορά για τις εσωτερικές μας συγκρούσεις, ένας παππούς διδάσκει στον εγγονό του ένα σημαντικό μάθημα ζωής:

Ο παππούς λέει, «Γιε μου, η μάχη είναι ανάμεσα σε δύο λύκους που ζουν μέσα σε όλους μας. Ο ένας είναι κακός. Είναι ο θυμός, ο φθόνος, η ζήλια, η απληστία, η αλαζονεία, η αυτολύπηση, η ενοχή, η αγανάκτηση, η κατωτερότητα, τα ψέματα, η ψεύτικη υπερηφάνεια και ο εγωισμός. Ο άλλος είναι καλός. Είναι η χαρά, η αγάπη, η ελπίδα, η γαλήνη, η ταπεινοφροσύνη, η καλοσύνη, η ενσυναίσθηση, η γενναιοδωρία, η αλήθεια, η συμπόνια και η πίστη. Και οι δύο λύκοι παλεύουν μέχρι θανάτου. Ο ίδιος αγώνας γίνεται μέσα σου και σε κάθε άλλο άτομο επίσης».

ADVERTISEMENT

Ο εγγονός το σκέφτεται για λίγο και λέει, “Ποιος λύκος κερδίζει;” Ο παππούς απαντά: «Αυτός που ταΐζεις».

Η ιστορία των δύο λύκων μας διδάσκει, ότι το μέλλον μας και η μοίρα μας, σε μεγάλο βαθμό είναι στον έλεγχό μας.

Το να ταΐζουμε τον εαυτό μας με αρνητικές σκέψεις μπορεί να βγάλει το χειρότερο στον εαυτό μας. Αν και είναι φυσιολογικό κάποιες φορές να σκεφτόμαστε αρνητικά, αν τροφοδοτούμε συνεχώς τον εαυτό μας με τέτοιες σκέψεις, τότε ο φθόνος, η απληστία, η αλαζονεία, ο θυμός και η αυτολύπηση, όπως λέει η ιστορία, εισβάλλουν στη ζωή μας. Αντίθετα, η θετική σκέψη τροφοδοτεί την καλοσύνη, τη χαρά, την ειρήνη, την ελπίδα, την καλοσύνη και την αγάπη.

Ο λύκος του φόβου κατοικεί στο μυαλό, ο λύκος του θάρρους κατοικεί στην καρδιά

Όποιος κοιτάζει έξω, ονειρεύεται. Όποιος κοιτάζει μέσα, ξυπνάει, είπε ο Καρλ Γιούνγκ. Όταν το μυαλό μας δημιουργεί περιοριστικές σκέψεις και αμφιβολίες, είναι ο λύκος φόβος που κρατά τα ηνία. Ο λύκος θάρρος, από την άλλη πλευρά, τροφοδοτεί το μυαλό μας με δύναμη. Όταν λέμε «δεν θα σταματήσω μέχρι να φτάσω στο στόχο μου», είναι η καρδιά μας, ο λύκος του θάρρους που μπαίνει μπροστά.

Μάθετε να διαχειρίζεστε τις αρνητικές σκέψεις

Είναι γεγονός, ότι οι σκέψεις μας έρχονται και φεύγουν τόσο γρήγορα, που ίσως μας φαίνεται αδύνατο να τις διαχειριστούμε. Αλλά επιδιώκοντας συνειδητά την επιβεβαίωση, τη θετικότητα, την αυτοσυμπόνια και την αισιοδοξία, αποκτούμε αυτοπεποίθηση και διαμορφώνουμε τη ζωή προς την κατεύθυνση που θέλουμε να πάει.

  • Μην επιτρέπετε στις αρνητικές σκέψεις να κυβερνούν το μυαλό σας.
  • Μην επιτρέπετε στις ψευδείς πεποιθήσεις να διαμορφώνουν τη ζωή σας.
  • Μάθετε να διαχειρίζεστε τις σκέψεις σας αποκτώντας μεγαλύτερη επίγνωσή τους.
  • Στη συνέχεια, μπορείτε να τις αλλάξετε σε θετικές.

Για παράδειγμα, εάν σκέφτεστε, «Δεν μπορώ να κάνω τίποτα σωστά», καταλάβετε πρώτα, ότι αυτή η σκέψη είναι ψευδής. Αν σκέφτεστε, «Δεν είμαι αξιαγάπητος», αντ’ αυτού σκεφτείτε, «Αξίζω αγάπη και εμπιστοσύνη στη ζωή μου». Οι επιβεβαιώσεις είναι ισχυρές και μπορούν να σας οδηγήσουν στην πορεία προς τη θετική αλλαγή.

Γίνετε πιο συμπονετικοί με τον εαυτό σας

Το να είστε πιο ευγενικοί με τον εαυτό σας μπορεί να αλλάξει ριζικά τη ζωή σας. Η ανελέητη κριτική του εαυτού σας μπορεί να σας κρατήσει πίσω, κολλημένους στο άγχος ή και την κατάθλιψη. Εάν τροφοδοτείτε το μυαλό σας με σκέψεις «Δεν είμαι αρκετά καλός» και «Είμαι αποτυχημένος», εμφανίζονται αρνητικά συναισθήματα όπως αυτολύπηση, θυμός και απελπισία. Όταν είστε πιο συμπονετικοί με τον εαυτό σας, αισθάνεστε πιο ευτυχισμένοι.

Μπορείτε να ενθαρρύνετε και να υποστηρίξετε τον εαυτό σας με τις ίδιες λέξεις, που θα χρησιμοποιούσατε αν παρηγορούσατε έναν καλό φίλο.

Επίλογος

Αυτή η παραβολή μας υπενθυμίζει, πως κάποια στιγμή στη ζωή μας θα βρεθούμε να παλεύουμε με δύο αντικρουόμενα συναισθήματα. Είτε η πάλη είναι μεταξύ θυμού και ειρήνης είτε μίσους και συμπόνιας, είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε τα αντικρουόμενα συναισθήματα μέσα σας και να τροφοδοτήσετε εκείνες τις αξίες και τις επιλογές που έχουν μεγαλύτερη σημασία. Η ιστορία των δύο λύκων θα σας δώσει τη δυνατότητα να αλλάξετε τη νοοτροπία σας και να προσεγγίσετε τη ζωή με μια πιο θετική ματιά.

Θυμηθείτε, έχετε πάντα την επιλογή.
Επιλέξτε να ταΐσετε τον καλό λύκο μέσα σας.

Πηγές: www.scottpsychologicalservices.com, www.fearlessmotivation.com, www.urbanbalance.com

Ετικέτες: ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Σχετικά άρθρα

Με ποιους τρόπους σας δείχνει την αγάπη της η γάτα σας;
Σκέψεις

Με ποιους τρόπους σας δείχνει την αγάπη της η γάτα σας;

από Prefer Team
29/06/2025

Οι γάτες θεωρούνται συχνά ανεξάρτητες και αποστασιοποιημένες ως κατοικίδια, αλλά όσοι ζουν με μία γνωρίζουν καλά ότι έχουν τον δικό τους, μοναδικό...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Πώς θα αναγνωρίσετε έναν ναρκισσιστή;
Σκέψεις

Πώς θα αναγνωρίσετε έναν ναρκισσιστή;

από Prefer Team
06/06/2025

Ο ναρκισσισμός είναι ένας ψυχολογικός όρος που περιγράφει ένα σύνολο χαρακτηριστικών και συμπεριφορών που σχετίζονται με υπερβολικό θαυμασμό του εαυτού, έλλειψη ενσυναίσθησης...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Burnout: Τι είναι και πώς θα το αντιμετωπίσουμε;
Σκέψεις

Burnout: Τι είναι και πώς θα το αντιμετωπίσουμε;

από Prefer Team
03/06/2025

Το burnout, ή αλλιώς σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης, είναι μια κατάσταση σωματικής, πνευματικής και συναισθηματικής εξάντλησης που προκαλείται από παρατεταμένο στρες και υπερβολική...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Τρόποι με τους οποίους γινόμαστε αντιπαθείς
Σκέψεις

5 τρόποι με τους οποίους γινόμαστε αντιπαθείς χωρίς να το καταλαβαίνουμε

από Prefer Team
23/05/2025

Στην καθημερινή μας αλληλεπίδραση με άλλους, πολλές φορές υιοθετούμε συμπεριφορές που επηρεάζουν αρνητικά την εικόνα μας – χωρίς καν να το αντιλαμβανόμαστε....

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Imposter Syndrome
Σκέψεις

Imposter Syndrome: Τι είναι και πώς θα το καταπολεμήσουμε;

από Prefer Team
06/05/2025

Το Imposter Syndrome ή «Σύνδρομο του Απατεώνα» είναι ένα φαινόμενο που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους, ανεξαρτήτως εμπειρίας, φύλου ή επαγγέλματος. Πρόκειται για την...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Φόβος της επιτυχίας
Σκέψεις

Φόβος της επιτυχίας: Αίτια και λύσεις

από Prefer Team
28/04/2025

Ο φόβος της επιτυχίας είναι ένα υπαρκτό ψυχολογικό φαινόμενο που μπορεί να εμποδίσει την προσωπική και επαγγελματική ανάπτυξη. Αν και συχνά συγχέεται...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
ADVERTISEMENT

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Κι όμως δεν φοράμε λευκά, όταν θέλουμε να παραμείνουμε δροσεροί στον καύσωνα
Lifestyle

Κι όμως δεν φοράμε λευκά, όταν θέλουμε να παραμείνουμε δροσεροί στον καύσωνα

10 hours πριν
Θερμοπληξία
Υγεία

Πώς θα αποφύγουμε τη θερμοπληξία;

1 day πριν
Με ποιους τρόπους σας δείχνει την αγάπη της η γάτα σας;
Σκέψεις

Με ποιους τρόπους σας δείχνει την αγάπη της η γάτα σας;

3 days πριν
Neurohacking
Τεχνολογία

Neurohacking: Μπορούμε να χακάρουμε τον εγκέφαλό μας για καλύτερη απόδοση;

4 days πριν
Παγοθεραπεία
Υγεία

Παγοθεραπεία: Τι είναι και ποια τα οφέλη της;

4 days πριν
ADVERTISEMENT
prefer.gr

Γιατί όλα είναι θέμα προτίμησης.

Follow Us

ADVERTISEMENT

Τελευταία

Κι όμως δεν φοράμε λευκά, όταν θέλουμε να παραμείνουμε δροσεροί στον καύσωνα

Κι όμως δεν φοράμε λευκά, όταν θέλουμε να παραμείνουμε δροσεροί στον καύσωνα

01/07/2025
Θερμοπληξία

Πώς θα αποφύγουμε τη θερμοπληξία;

30/06/2025
Με ποιους τρόπους σας δείχνει την αγάπη της η γάτα σας;

Με ποιους τρόπους σας δείχνει την αγάπη της η γάτα σας;

29/06/2025
Neurohacking

Neurohacking: Μπορούμε να χακάρουμε τον εγκέφαλό μας για καλύτερη απόδοση;

28/06/2025

Categories

  • DIY
  • Lifestyle
  • Media
  • Travel
  • Διατροφή
  • Επιχειρήσεις
  • Εργασία
  • Ιστορία
  • Ιστορίες από τον έβδομο όροφο
  • Μουσική
  • Παράξενα
  • Πολιτισμός
  • Σκέψεις
  • Στήλες
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Φαγητό

Tags

SKINCARE SOCIAL MEDIA TIKTOK ΑΓΧΟΣ ΑΕΡΟΠΛΑΝΑ ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ ΕΛΛΑΔΑ ΕΥΡΩΠΗ ΖΩΔΙΑ ΖΩΗ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΚΟΣΜΟΣ ΜΟΔΑ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΠΑΙΔΙΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΣΠΙΤΙ ΣΧΕΣΕΙΣ ΤΑΙΝΙΕΣ ΤΑΞΙΔΙΑ ΤΕΧΝΗΤΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ ΤΡΟΦΙΜΑ ΥΓΕΙΑ ΥΠΝΟΣ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • About
  • Διαφήμιση
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική απορρήτου

© 2025 prefer.gr - Powered by Pavla SA.

No Result
View All Result
  • Home
  • Lifestyle
  • Travel
  • Διατροφή
  • Υγεία
  • Τεχνολογία
  • Μουσική
  • Media
  • DIY
  • Σκέψεις
  • Φαγητό
  • Παράξενα
  • Ιστορία
  • Πολιτισμός
  • Εργασία

© 2025 prefer.gr - Powered by Pavla SA.