Prefer
Sunday, July 13, 2025
No Result
View All Result
Prefer
No Result
View All Result
Home Τεχνολογία

Γιατί τα social media είναι τόσο εθιστικά;

Prefer Team από Prefer Team
16/08/2023
σε Τεχνολογία
A A
Γιατί τα social media είναι τόσο εθιστικά
Share on FacebookShare on Twitter
ADVERTISEMENT

Στη σύγχρονη ψηφιακή εποχή, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν γίνει αναπόσπαστο μέρος της καθημερινής μας ζωής. Από το συνεχές «σκρολάρισμα», έως την αλληλεπίδραση με φίλους και την ανταλλαγή εμπειριών, έχουν αλλάξει ριζικά τον τρόπο με τον οποίο επικοινωνούμε και συνδεόμαστε με άλλους.

Ωστόσο, η ευρεία χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης έχει εγείρει ανησυχίες σχετικά με την εθιστική φύση τους και τον αντίκτυπό τους στη ψυχική υγεία. Πάμε να δούμε, λοιπόν, γιατί τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι τόσο εθιστικά και ποιοι παράγοντες συμβάλλουν σε αυτό το φαινόμενο.

ADVERTISEMENT

Άμεση ικανοποίηση

Ένας από τους κύριους λόγους για την εθιστική φύση των κοινωνικών μέσων είναι η άμεση ικανοποίηση που παρέχουν. Με λίγα μόνο clicks, οι χρήστες μπορούν να έχουν πρόσβαση σε μια πληθώρα περιεχομένου, σχολίων και κοινοποιήσεων, τα οποία προκαλούν αύξηση της ντοπαμίνης στον εγκέφαλο – τον νευροδιαβιβαστή που μας κάνει να αισθανόμαστε καλά! Αυτό το νευρολογικό σύστημα ανταμοιβής ενισχύει την επιθυμία να συνεχίσουμε να χρησιμοποιούμε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να βιώσουμε περισσότερες από αυτές τις ευχάριστες στιγμές.

Ο φόβος της εγκατάλειψης

Οι πλατφόρμες κοινωνικών μέσων προσφέρουν μια συνεχή ροή ενημερώσεων και δραστηριοτήτων από τους φίλους, την οικογένεια μας και τις διάφορες διασημότητες. Με τον φόβο της απώλειας συναρπαστικών γεγονότων ή σημαντικών πληροφοριών, γνωστό και ως FoMO, να καραδοκεί, οι χρήστες ελέγχουν συχνά τις ροές τους για να παραμένουν ενημερωμένοι. Ο φόβος της εγκατάλειψης μπορεί να τροφοδοτήσει τον εθισμό, καθώς τα άτομα προσπαθούν να είναι συνεχώς συνδεδεμένα.

Κοινωνική επικύρωση

Οι λειτουργίες «like» και «comment» στις πλατφόρμες κοινωνικών μέσων λειτουργούν ως μορφή κοινωνικής επικύρωσης. Η λήψη θετικών σχολίων από άλλους ενισχύει την αυτοεκτίμηση και τις κοινωνικές συνδέσεις και αμβλύνει το αίσθημα της μοναξιάς, ενθαρρύνοντας τους χρήστες να αναζητήσουν περισσότερη επικύρωση μέσω τακτικής χρήσης.

Αλγοριθμικός σχεδιασμός

Οι πλατφόρμες κοινωνικών μέσων έχουν σχεδιαστεί για να είναι εθιστικές. Συγκεκριμένα, οι αλγόριθμοί τους αναλύουν τη συμπεριφορά και τις προτιμήσεις των χρηστών για να παρέχουν εξατομικευμένο περιεχόμενο, διασφαλίζοντας ότι οι χρήστες παραμένουν αφοσιωμένοι για μεγαλύτερες χρονικές περιόδους.

Απόδραση και ανακούφιση από το στρες

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορούν να προσφέρουν μια απόδραση από τα προβλήματα και τα άγχη του πραγματικού κόσμου. Για παράδειγμα, η κύλιση στο «for you page» του TikTok επιτρέπει στα άτομα να εκτρέψουν στιγμιαία την προσοχή τους, παρέχοντας μια αίσθηση ανακούφισης. Αυτός ο μηχανισμός αντιμετώπισης μπορεί να γίνει εθιστικός, οδηγώντας σε υπερβολική χρήση ως μέσο αποφυγής των πραγματικών προβλημάτων.

Κοινωνική σύγκριση

Οι άνθρωποι έχουν μια φυσική τάση να συγκρίνουν τον εαυτό τους με τους άλλους. Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μας εκθέτουν σε προσεκτικά επιμελημένες και συχνά εξιδανικευμένες εκδοχές της ζωής άλλων ανθρώπων, οι οποίες μπορούν να οδηγήσουν σε αισθήματα ανεπάρκειας και στην επιθυμία να ανταγωνιστούμε για προσοχή και αναγνώριση.

Πηγές: www.healthline.com, www.jeffersonhealth.org, socialmediavictims.org

Ετικέτες: SOCIAL MEDIAΕΘΙΣΜΟΣΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Σχετικά άρθρα

Neurohacking
Τεχνολογία

Neurohacking: Μπορούμε να χακάρουμε τον εγκέφαλό μας για καλύτερη απόδοση;

από Prefer Team
28/06/2025

Ο όρος neurohacking αναφέρεται στην προσπάθεια να βελτιώσουμε ή να “χακάρουμε” τον εγκέφαλό μας ώστε να αυξήσουμε τη γνωστική απόδοση, τη μνήμη,...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Γιατί πρέπει να κάνουμε συντήρηση στο κλιματιστικό μας;
Τεχνολογία

Γιατί πρέπει να κάνουμε συντήρηση στο κλιματιστικό μας;

από Prefer Team
23/06/2025

Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού σε συνδυασμό με τα υψηλά ποσοστά υγρασίας, καθιστούν την ψύξη του σπιτιού μας συχνά απαραίτητη. Η χρήση...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Μικρές οθόνες, μεγάλες επιπτώσεις: Τι δείχνει η ερευνα για τα παιδιά
Τεχνολογία

Μικρές οθόνες, μεγάλες επιπτώσεις: Τι δείχνει η ερευνα για τα παιδιά

από Prefer Team
21/06/2025 - Ενημέρωση: 24/06/2025

Τα τελευταία χρόνια, η επίδραση της υπερβολικής χρήσης οθονών στη νεαρή ηλικία έχει αποκτήσει αυξημένη σημασία. Μια μακροχρόνια μελέτη του National Institutes...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Πώς θα κρατήσει περισσότερο η μπαταρία του κινητού μας;
Τεχνολογία

Πώς θα κρατήσει περισσότερο η μπαταρία του κινητού μας;

από Prefer Team
10/06/2025

Στην εποχή της συνεχούς συνδεσιμότητας, η διάρκεια ζωής της μπαταρίας του κινητού τηλεφώνου αποτελεί μία από τις μεγαλύτερες ανησυχίες των χρηστών. Καθώς...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Τεχνητή νοημοσύνη και περιβάλλον
Τεχνολογία

Ο περιβαλλοντικός αντίκτυπος της γενετικής τεχνητής νοημοσύνης

από Prefer Team
05/05/2025

Η γενετική τεχνητή νοημοσύνη (generative AI), δηλαδή τα μοντέλα που παράγουν κείμενο, εικόνες, ήχους ή βίντεο, έχει γνωρίσει εντυπωσιακή ανάπτυξη τα τελευταία...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Επαγγέλματα και τεχνητή νοημοσύνη
Τεχνολογία

Το μέλλον της εργασίας: Ποιοι κερδίζουν από την τεχνητή νοημοσύνη;

από Prefer Team
16/04/2025

Η τεχνητή νοημοσύνη (AI) και η αυτοματοποίηση μεταμορφώνουν ραγδαία τον εργασιακό χώρο, επηρεάζοντας σχεδόν κάθε τομέα της οικονομίας. Σύμφωνα με μελέτη της...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
ADVERTISEMENT

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Βόλτα με τον σκύλο το καλοκαίρι: Τι να προσέξετε
Lifestyle

Βόλτα με τον σκύλο το καλοκαίρι: Τι να προσέξετε όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει

18 hours πριν
Οι μεγαλύτεροι μύθοι του θαλάσσιου κόσμου
Παράξενα

Οι μεγαλύτεροι μύθοι του θαλάσσιου κόσμου

2 days πριν
Αντηλιακό σε stick: Μας προστατεύει πραγματικά;
Υγεία

Αντηλιακό σε stick: Μας προστατεύει πραγματικά;

3 days πριν
Αυτοί είναι οι μοναδικοί φόβοι με τους οποίους γεννιέστε
Παράξενα

Αυτοί είναι οι μοναδικοί φόβοι με τους οποίους γεννιέστε

3 days πριν
Φαγόπυρο: Τα οφέλη του για την υγεία μας
Διατροφή

Φαγόπυρο το θαυματουργό: Ποια τα οφέλη του για την υγεία μας;

4 days πριν
ADVERTISEMENT
prefer.gr

Γιατί όλα είναι θέμα προτίμησης.

Follow Us

ADVERTISEMENT

Τελευταία

Βόλτα με τον σκύλο το καλοκαίρι: Τι να προσέξετε

Βόλτα με τον σκύλο το καλοκαίρι: Τι να προσέξετε όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει

12/07/2025
Οι μεγαλύτεροι μύθοι του θαλάσσιου κόσμου

Οι μεγαλύτεροι μύθοι του θαλάσσιου κόσμου

11/07/2025
Αντηλιακό σε stick: Μας προστατεύει πραγματικά;

Αντηλιακό σε stick: Μας προστατεύει πραγματικά;

10/07/2025
Αυτοί είναι οι μοναδικοί φόβοι με τους οποίους γεννιέστε

Αυτοί είναι οι μοναδικοί φόβοι με τους οποίους γεννιέστε

10/07/2025

Categories

  • DIY
  • Lifestyle
  • Media
  • Travel
  • Διατροφή
  • Επιχειρήσεις
  • Εργασία
  • Ιστορία
  • Ιστορίες από τον έβδομο όροφο
  • Μουσική
  • Παράξενα
  • Πολιτισμός
  • Σκέψεις
  • Στήλες
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Φαγητό

Tags

SKINCARE SOCIAL MEDIA TIKTOK ΑΓΧΟΣ ΑΕΡΟΠΛΑΝΑ ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΔΕΡΜΑ ΔΙΑΙΤΑ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ ΕΛΛΑΔΑ ΕΥΡΩΠΗ ΖΩΔΙΑ ΖΩΗ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΚΟΣΜΟΣ ΜΟΔΑ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΠΑΙΔΙΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΣΠΙΤΙ ΣΧΕΣΕΙΣ ΤΑΙΝΙΕΣ ΤΑΞΙΔΙΑ ΤΕΧΝΗΤΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ ΥΓΕΙΑ ΥΠΝΟΣ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • About
  • Διαφήμιση
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική απορρήτου

© 2025 prefer.gr - Powered by Pavla SA.

No Result
View All Result
  • Home
  • Lifestyle
  • Travel
  • Διατροφή
  • Υγεία
  • Τεχνολογία
  • Μουσική
  • Media
  • DIY
  • Σκέψεις
  • Φαγητό
  • Παράξενα
  • Ιστορία
  • Πολιτισμός
  • Εργασία

© 2025 prefer.gr - Powered by Pavla SA.