ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
SOCIAL MEDIA
ΠΑΡΑΞΕΝΑ
Prefer
No Result
View All Result
Prefer
No Result
View All Result
Home Τεχνολογία

Γιατί τα social media είναι τόσο εθιστικά;

Prefer Team από Prefer Team
16/08/2023
σε Τεχνολογία
A A
Γιατί τα social media είναι τόσο εθιστικά
Share on FacebookShare on Twitter
ADVERTISEMENT

Στη σύγχρονη ψηφιακή εποχή, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν γίνει αναπόσπαστο μέρος της καθημερινής μας ζωής. Από το συνεχές «σκρολάρισμα», έως την αλληλεπίδραση με φίλους και την ανταλλαγή εμπειριών, έχουν αλλάξει ριζικά τον τρόπο με τον οποίο επικοινωνούμε και συνδεόμαστε με άλλους.

Ωστόσο, η ευρεία χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης έχει εγείρει ανησυχίες σχετικά με την εθιστική φύση τους και τον αντίκτυπό τους στη ψυχική υγεία. Πάμε να δούμε, λοιπόν, γιατί τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι τόσο εθιστικά και ποιοι παράγοντες συμβάλλουν σε αυτό το φαινόμενο.

ADVERTISEMENT

Άμεση ικανοποίηση

Ένας από τους κύριους λόγους για την εθιστική φύση των κοινωνικών μέσων είναι η άμεση ικανοποίηση που παρέχουν. Με λίγα μόνο clicks, οι χρήστες μπορούν να έχουν πρόσβαση σε μια πληθώρα περιεχομένου, σχολίων και κοινοποιήσεων, τα οποία προκαλούν αύξηση της ντοπαμίνης στον εγκέφαλο – τον νευροδιαβιβαστή που μας κάνει να αισθανόμαστε καλά! Αυτό το νευρολογικό σύστημα ανταμοιβής ενισχύει την επιθυμία να συνεχίσουμε να χρησιμοποιούμε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να βιώσουμε περισσότερες από αυτές τις ευχάριστες στιγμές.

Ο φόβος της εγκατάλειψης

Οι πλατφόρμες κοινωνικών μέσων προσφέρουν μια συνεχή ροή ενημερώσεων και δραστηριοτήτων από τους φίλους, την οικογένεια μας και τις διάφορες διασημότητες. Με τον φόβο της απώλειας συναρπαστικών γεγονότων ή σημαντικών πληροφοριών, γνωστό και ως FoMO, να καραδοκεί, οι χρήστες ελέγχουν συχνά τις ροές τους για να παραμένουν ενημερωμένοι. Ο φόβος της εγκατάλειψης μπορεί να τροφοδοτήσει τον εθισμό, καθώς τα άτομα προσπαθούν να είναι συνεχώς συνδεδεμένα.

Κοινωνική επικύρωση

Οι λειτουργίες «like» και «comment» στις πλατφόρμες κοινωνικών μέσων λειτουργούν ως μορφή κοινωνικής επικύρωσης. Η λήψη θετικών σχολίων από άλλους ενισχύει την αυτοεκτίμηση και τις κοινωνικές συνδέσεις και αμβλύνει το αίσθημα της μοναξιάς, ενθαρρύνοντας τους χρήστες να αναζητήσουν περισσότερη επικύρωση μέσω τακτικής χρήσης.

ADVERTISEMENT

Αλγοριθμικός σχεδιασμός

Οι πλατφόρμες κοινωνικών μέσων έχουν σχεδιαστεί για να είναι εθιστικές. Συγκεκριμένα, οι αλγόριθμοί τους αναλύουν τη συμπεριφορά και τις προτιμήσεις των χρηστών για να παρέχουν εξατομικευμένο περιεχόμενο, διασφαλίζοντας ότι οι χρήστες παραμένουν αφοσιωμένοι για μεγαλύτερες χρονικές περιόδους.

Απόδραση και ανακούφιση από το στρες

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορούν να προσφέρουν μια απόδραση από τα προβλήματα και τα άγχη του πραγματικού κόσμου. Για παράδειγμα, η κύλιση στο «for you page» του TikTok επιτρέπει στα άτομα να εκτρέψουν στιγμιαία την προσοχή τους, παρέχοντας μια αίσθηση ανακούφισης. Αυτός ο μηχανισμός αντιμετώπισης μπορεί να γίνει εθιστικός, οδηγώντας σε υπερβολική χρήση ως μέσο αποφυγής των πραγματικών προβλημάτων.

Κοινωνική σύγκριση

Οι άνθρωποι έχουν μια φυσική τάση να συγκρίνουν τον εαυτό τους με τους άλλους. Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μας εκθέτουν σε προσεκτικά επιμελημένες και συχνά εξιδανικευμένες εκδοχές της ζωής άλλων ανθρώπων, οι οποίες μπορούν να οδηγήσουν σε αισθήματα ανεπάρκειας και στην επιθυμία να ανταγωνιστούμε για προσοχή και αναγνώριση.

Πηγές: www.healthline.com, www.jeffersonhealth.org, socialmediavictims.org

Ετικέτες: SOCIAL MEDIAΕΘΙΣΜΟΣΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Σχετικά άρθρα

διαχείριση του χρόνου επί οθόνης στα παιδιά
Τεχνολογία

Αποτελεσματικές στρατηγικές για τη διαχείριση του χρόνου επί οθόνης στα παιδιά

από Prefer Team
02/10/2023

Στη σημερινή ψηφιακή εποχή, η διαχείριση του χρόνου οθόνης στα παιδιά αποτελεί μια σημαντική ανησυχία για τους γονείς και τους δασκάλους. Με...

Περισσότερα
κλιματική αλλαγή και τικ τοκ
Τεχνολογία

Η ανάρτηση TikTok που αρνείται την κλιματική αλλαγή

από Prefer Team
26/09/2023

Νωρίτερα φέτος, το TikTok δεσμεύτηκε να προβάλλει την άρνηση της κλιματικής αλλαγής. Μάλιστα, εάν αναζητήσατε την φράση «κλιματική αλλαγή» στο TikTok τους...

Περισσότερα
Digital detox
Τεχνολογία

«Digital detox»: Πώς θα σταματήσουμε να κοιτάμε την οθόνη

από Prefer Team
24/09/2023

Στον σημερινό ψηφιακό κόσμο, τα smartphones έχουν γίνει ουσιαστικό μέρος της καθημερινής μας ζωής. Ωστόσο, αυτή η συνεχής σύνδεση ενδέχεται να επηρεάσει...

Περισσότερα
τεχνητή νοημοσύνη στην υγεία
Τεχνολογία

Ο ρόλος της τεχνητής νοημοσύνης στην υγεία

από Prefer Team
17/09/2023

Τα τελευταία χρόνια, η εξέλιξη της τεχνητής νοημοσύνης (AI) έχει αναδειχθεί ως μετασχηματιστική δύναμη στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης, υποσχόμενη να αναμορφώσει...

Περισσότερα
φόρτιση κινητού
Τεχνολογία

Λάθη στη φόρτιση του κινητού που καταστρέφουν  την μπαταρία του

από Prefer Team
08/09/2023

Στην σημερινή εποχή που βασίζεται στην τεχνολογία, τα smartphone έχουν γίνει βασικό μέρος της ζωής μας. Βασιζόμαστε σε αυτά για επικοινωνία, ψυχαγωγία...

Περισσότερα
διαδίκτυο
Τεχνολογία

Θα μπορούσε το Διαδίκτυο να καταρρεύσει;

από Prefer Team
08/09/2023

Το 1995, λιγότερο από το 1% του παγκόσμιου πληθυσμού ήταν online. Το Διαδίκτυο ήταν κάτι καινούριο και χρησιμοποιούνταν κυρίως από περιέργεια από...

Περισσότερα
ADVERTISEMENT

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

πως να ξεκολλήσεις
Σκέψεις

5 έξυπνοι τρόποι για να «ξεκολλήσεις»

17 ώρες πριν
ζώδια με «έκτη αίσθηση»
Lifestyle

Τα ζώδια που έχουν την «έκτη αίσθηση»

18 ώρες πριν
διαχείριση του χρόνου επί οθόνης στα παιδιά
Τεχνολογία

Αποτελεσματικές στρατηγικές για τη διαχείριση του χρόνου επί οθόνης στα παιδιά

22 ώρες πριν
DINK influencer
Lifestyle

Οι Influencers κάνουν ξανά δημοφιλή την τάση «DINK»

1 ημέρα πριν
κολλαγόνο
Lifestyle

Πόσο σημαντικό είναι το κολλαγόνο για το δέρμα μας;

2 ημέρες πριν
ADVERTISEMENT
prefer.gr

Γιατί όλα είναι θέμα προτίμησης.

Follow Us

ADVERTISEMENT

Τελευταία

πως να ξεκολλήσεις

5 έξυπνοι τρόποι για να «ξεκολλήσεις»

02/10/2023
ζώδια με «έκτη αίσθηση»

Τα ζώδια που έχουν την «έκτη αίσθηση»

02/10/2023
διαχείριση του χρόνου επί οθόνης στα παιδιά

Αποτελεσματικές στρατηγικές για τη διαχείριση του χρόνου επί οθόνης στα παιδιά

02/10/2023
DINK influencer

Οι Influencers κάνουν ξανά δημοφιλή την τάση «DINK»

02/10/2023

Kατηγορίες

  • DIY
  • Lifestyle
  • Media
  • Travel
  • Διατροφή
  • Επιχειρήσεις
  • Εργασία
  • Ιστορία
  • Ιστορίες από τον έβδομο όροφο
  • Μουσική
  • Παράξενα
  • Πολιτισμός
  • Σκέψεις
  • Στήλες
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Φαγητό

Ετικέτες

SKINCARE SOCIAL MEDIA TIKTOK ΑΓΧΟΣ ΑΕΡΟΠΛΑΝΑ ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ ΔΕΡΜΑ ΔΙΑΙΤΑ ΔΙΑΚΟΣΜΗΣΗ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ ΕΛΛΑΔΑ ΖΩΔΙΑ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ ΚΟΣΜΟΣ ΜΟΔΑ ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΠΑΙΔΙΑ ΠΑΣΧΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΣΚΥΛΟΣ ΣΧΕΣΕΙΣ ΤΑΙΝΙΕΣ ΤΑΞΙΔΙΑ ΤΕΧΝΗ ΤΕΧΝΗΤΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ ΥΠΝΟΣ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • About
  • Διαφήμιση
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική απορρήτου

© 2023 prefer.gr - Powered by Pavla SA.

No Result
View All Result
  • Home
  • Lifestyle
  • Travel
  • Διατροφή
  • Υγεία
  • Τεχνολογία
  • Μουσική
  • Media
  • DIY
  • Σκέψεις
  • Φαγητό
  • Παράξενα
  • Ιστορία
  • Πολιτισμός
  • Εργασία

© 2023 prefer.gr - Powered by Pavla SA.