Διατροφή

Η φυτική διατροφή έχει αποκτήσει τεράστια δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια, καθώς παρουσιάζεται ως μια πιο υγιεινή διατροφική επιλογή. Οι ρίζες...

Τα τελευταία χρόνια, ο παγκόσμιος διάλογος για την κλιματική αλλαγή έχει ενταθεί, με τις επείγουσες εκκλήσεις για δράση να γίνονται...

Η μεσογειακή διατροφή, με τις ρίζες της στις παραδοσιακές διατροφικές συνήθειες των χωρών της Μεσογείου, έχει αποδειχθεί ότι προσφέρει σημαντικά...

Ένα ολοκληρωμένο πρωινό, πλούσιο σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, θέτει τις βάσεις για το καλύτερο ξεκίνημα της ημέρας. Μαζί, εξετάζουμε μερικά...

Τα οφέλη των γαλακτοκομικών προϊόντων χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά έναντι των πλήρων λιπαρών αποτελεί εδώ και καιρό θέμα ενδιαφέροντος στον...

Όταν βρίσκεστε σε δίαιτα, η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αποτελέσει πρόκληση. Από τη μια θέλετε να απολαύσετε ένα ποτό με...

Οι γιορτές είναι γεμάτες απολαυστικά φαγητά, γλυκά και ποτά, αλλά και συχνά αφήνουν πίσω τους μια αίσθηση «βαριάς» διατροφής. Αν...

Οι ηλεκτρολύτες, όπως ίσως έχετε παρατηρήσει, ξαφνικά βρίσκονται παντού. Στην πραγματικότητα, αυτά τα μέταλλα υπήρχαν πάντα γύρω μας, στο σώμα...

Οι γιορτές είναι γεμάτες με απολαυστικά φαγητά, γλυκά και ιδιαίτερες γεύσεις που μας βγάζουν από τη συνηθισμένη διατροφική μας ρουτίνα....

Μετά τα 30, οι διατροφικές ανάγκες του γυναικείου οργανισμού αλλάζουν σημαντικά. Οι αλλαγές στο μεταβολισμό, στα ορμονικά επίπεδα και στη...