Σύμφωνα με έρευνες πάνω στην παγκόσμια αγορά και το μέλλον της εργασίας, ένα μεγάλο μέρος των ανθρώπων σε οικουμενικό επίπεδο αισθάνεται απογοητευμένο, αδιάφορο, έως και απελπισμένο με την εργασία του.
Ως εκ τούτου, όταν κάποιος δηλώνει πραγματικά ευχαριστημένος με το περιβάλλον εργασίας, τους συναδέλφους, τα καθήκοντά του ή τον συνδυασμό των παραπάνω, καθώς και ικανοποιημένος με την σταδιοδρομία του, συνήθως ακούγεται σαν μια ευχάριστη έκπληξη.
Τα τοξικά εργασιακά περιβάλλοντα μπορούν σίγουρα να δυσκολέψουν την οικοδόμηση μιας ικανοποιητικής και ουσιαστικής καριέρας – αυτό, όμως, δε σημαίνει πως κάτι τέτοιο είναι αδύνατο. Οι παράγοντες που μας κρατούν χαρούμενους με τη δουλειά μας συνήθως δεν είναι το κύρος, οι απολαβές ή κάποιος άλλος “παραδοσιακός” δείκτης.
Ποια κοινά στοιχεία, λοιπόν, τείνουν να έχουν οι εργαζόμενοι που δηλώνουν απολύτως ικανοποιημένοι με την εργασία τους;
Έχουν περισσότερο έλεγχο στον τρόπο εκτέλεσης των καθηκόντων
Αυτό που οι περισσότεροι πραγματικά επιζητούμε από τη δουλειά μας, είναι η αυτονομία. Σε μια μελέτη του 2016 με περισσότερους από 2.000 εργαζομένους, ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι περισσότεροι εργαζόμενοι θα προτιμούσαν να εκτελούν αυτόνομα την εργασία τους, παρά να αναλάβουν κάποια διοικητική θέση. Φυσικά, μερικές φορές η αυτονομία στην εργασία μπορεί να είναι δύσκολο να επιτευχθεί, ανάλογα, φυσικά, με το πού εργάζεται κανείς.
Διατηρούν μία ισορροπία ανάμεσα στην εργασία και τον προσωπικό χρόνο
Παρόμοια με την ιεράρχηση της αυτονομίας, η ευελιξία αποτελεί καταλυτικό παράγοντα για να αισθάνεται κανείς ικανοποιημένος και να έχει τον έλεγχο τόσο της καριέρας, όσο και της προσωπικής ζωής του. Μέρος αυτού του ελέγχου σημαίνει να θέτεις και να επιβάλλεις όρια ανάμεσα στο εργασιακό περιβάλλον και την προσωπική σφαίρα.
Μπορούν να πειραματίζονται και έχουν το περιθώριο λαθών
Κανείς δεν μπορεί να βρει ικανοποίηση από τη δουλειά του, εάν ζει με τον διαρκή φόβο του λάθους. Ένα εργασιακό περιβάλλον που τροφοδοτεί τους εργαζομένους με την ψυχολογική ασφάλεια να είναι δημιουργικοί, να πειραματίζονται, να κάνουν λάθη και να έχουν την ικανότητα να μαθαίνουν από αυτά χωρίς ντροπή, αμηχανία ή τιμωρία, είναι κρίσιμο για κάθε ικανοποιημένο εργαζόμενο.
Διατηρούν υγιείς και ισχυρές εργασιακές σχέσεις
Το να έχεις κάποιον τον οποίο μπορείς να εμπιστευτείς στο χώρο εργασίας, μπορεί να κάνει τη διαφορά στο πώς αισθάνεσαι καθημερινά. Και ενώ οι συμβουλές για το χτίσιμο των εργασιακών σχέσεων αυτών ποικίλλουν, το σημαντικότερο κομμάτι είναι να εστιάσετε στις θετικές συνδέσεις που κάνουν τους συναδέλφους σας τόσο να σας εμπιστεύονται και να σας στηρίζουν, όσο και να συνεργάζονται αποτελεσματικά μαζί σας.
Λαμβάνουν συνεχή ανατροφοδότηση
Ένας από τους ισχυρούς παράγοντες της εργασιακής ικανοποίησης είναι το να λαμβάνει κανείς σχόλια αναφορικά με την ποιότητα της εκτέλεσης των καθηκόντων του. Κατά κάποιο τρόπο, η λήψη θετικών σχολίων για την εργασία μπορεί να επηρεάσει άλλους παράγοντες ικανοποίησης, όπως το να νιώθει κανείς ότι τα καθήκοντά του έχουν νόημα και να εντείνουν το πάθος του για την εργασία. Αντίστοιχα, τα μέτρια ή αρνητικά σχόλια συχνά μας εφοδιάζουν με κίνητρα για βελτίωση.
Αποφεύγουν τη μονοτονία
Καθώς η μονοτονία επηρεάζει αρνητικά την ψυχική υγεία των εργαζομένων, όταν οι εργασίες ποικίλλουν και δεν είναι μονότονες, οι εργαζόμενοι είναι πολύ πιο πιθανό να αισθάνονται ικανοποιημένοι και χαρούμενοι. Αν και υπάρχει μια ομορφιά σε έναν σίγουρο και σταθερό ρυθμό εργασίας, το σενάριο αυτό υστερεί σε περιθώρια επαγγελματικής εξέλιξης και προσωπικής ανάπτυξης, που είναι εξίσου σημαντικά για την ψυχική υγεία κάθε εργαζομένου.
Πηγή: www.huffpost.com
