Prefer
Wednesday, July 2, 2025
No Result
View All Result
Prefer
No Result
View All Result
Home Υγεία

Είναι η ταυρίνη το καινούριο ελιξίριο της μακροζωίας;

Prefer Team από Prefer Team
02/07/2023
σε Υγεία
A A
ταυρίνη το καινούριο ελιξίριο της μακροζωίας
Share on FacebookShare on Twitter
ADVERTISEMENT

Πολυάριθμες αναφορές μιας μελέτης, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό “Science”, περιγράφουν τις αντιγηραντικές επιδράσεις αυτής της απλής χημικής ουσίας που βρίσκεται στο σώμα μας, της ταυρίνης.

Από που γνωρίζουμε οι περισσότεροι την ταυρίνη

Πριν από τις αναφορές της συγκεκριμένης μελέτης με τον δελεαστικό τίτλο «Η ανεπάρκεια ταυρίνης ως παράγοντας γήρανσης», εξοικειωμένοι με αυτή την ουσία ήταν κυρίως οι άνθρωποι, που διάβαζαν τη λίστα των συστατικών στην ετικέτα του γνωστού «ενεργειακού ποτού»(με τους ταύρους στο λογότυπο).

ADVERTISEMENT

Γιατί όμως το ρόφημα αυτό περιέχει ταυρίνη; Αυτό είναι κάπως μυστήριο. Οι μόνες πληροφορίες που παρέχονται στον ιστότοπο της εταιρίας, είναι, ότι «η ταυρίνη είναι ένα αμινοξύ, που απαντάται φυσικά στο ανθρώπινο σώμα και υπάρχει στην καθημερινή διατροφή». Αλλα αυτό δεν είναι επιχείρημα.

Τι είναι η ταυρίνη

Η ταυρίνη δεν είναι ακριβώς αμινοξύ, είναι αμινοσουλφονικό οξύ και σε αντίθεση με τα κοινά αμινοξέα, δεν ενσωματώνεται στις πρωτεΐνες. Βρίσκεται στα ψάρια και το κρέας, και ενώ έχει πολλές σημαντικές βιοχημικές λειτουργίες στο σώμα, δεν είναι απαραίτητο συστατικό της διατροφής, επειδή το σώμα μπορεί να το παρασκευάσει από κυστεΐνη, ένα αμινοξύ που είναι άμεσα διαθέσιμο από πρωτεΐνες στη διατροφή.

Έχει η ταυρίνη αιτιολογικό ρόλο στην ασθένεια ή τη γήρανση; Τι έδειξε η έρευνα:

1. Χαμηλά επίπεδα ταυρίνης και ασθένεια

Η έρευνα έδειξε, ότι μια σειρά από παθήσεις, που κυμαίνονται από διαβήτη και παχυσαρκία έως υπέρταση και φλεγμονή, σχετίζονται με χαμηλότερα επίπεδα ταυρίνης στο ανθρώπινο αίμα. Επιπλέον, τα επίπεδα στο αίμα τείνουν να μειώνονται με την ηλικία.

2. Αύξηση της διάρκειας ζωής

Τα σκουλήκια, τα ποντίκια και οι πίθηκοι ρέζους που τρέφονταν με ταυρίνη, συγκρίθηκαν με διάφορους τρόπους με σκουλήκια, ποντίκια και πιθήκους που δεν έλαβαν την ουσία. Η διάρκεια ζωής των σκουληκιών και των ποντικών αυξήθηκε σημαντικά. Τα θηλυκά και τα αρσενικά έζησαν 10% και 12% περισσότερο αντίστοιχα. Δεδομένου ότι οι πίθηκοι ζουν πολύ περισσότερο από τα ποντίκια, θα πρέπει να περιμένουμε περαιτέρω μελέτες για να δούμε αν και οι πίθηκοι ζουν περισσότερο.

3. Αύξηση της διάρκειας υγείας

Ο στόχος των θεραπειών αντιγήρανσης δεν είναι μόνο η αύξηση της διάρκειας ζωής, αλλά και η αύξηση της «διάρκειας υγείας». Η παράταση της ζωής δεν είναι ιδιαίτερα επιθυμητή εάν τα επιπλέον χρόνια είναι γεμάτα αρρώστια. Είναι αξιοσημείωτο, ότι τόσο στα ποντίκια όσο και στους πιθήκους, η διάρκεια της υγείας αυξήθηκε με βάση δείκτες όπως:

  • μειωμένη βλάβη του DNA
  • μειωμένοι δείκτες φλεγμονής
  • μειωμένη εκφύλιση χρωμοσωμάτων
  • βελτιωμένη λειτουργία των μιτοχονδρίων
  • καταστολή των κατεστραμμένων «γηρασμένων» κύτταρων, που αρνούνται να πεθάνουν και εκκρίνουν φλεγμονώδεις ουσίες, που μπορεί να πυροδοτήσουν τη γήρανση και ασθένειες όπως το Αλτσχάιμερ

Τι λένε τα νούμερα

Όλα αυτά ακούγονται υπέροχα αλλά ας δούμε μερικούς αριθμούς. Στις δοκιμές, τα ζώα λάμβαναν καθημερινά ένα γραμμάριο ταυρίνης ανά κιλό σωματικού βάρους. Αυτό είναι πολύ, πολύ περισσότερο από τα περίπου 40-400 χιλιοστόγραμμα στην καθημερινή μας διατροφή. Ούτε τα συμπληρώματα, που συνήθως έχουν 500-1000 mg ανά κάψουλα μπορούν να μιμηθούν τις ποσότητες που δίνονται στα ζώα. Ενώ η ταυρίνη σε μικρές δόσεις φαίνεται ασφαλής, κανένας άνθρωπος δεν έχει εκτεθεί ποτέ σε δόσεις ταυρίνης ισοδύναμες με αυτές που χρησιμοποιήθηκαν στις μελέτες σε ζώα.

Το γεγονός είναι, ότι η γήρανση είναι μια πολύπλοκη, πολυπαραγοντική διαδικασία που περιλαμβάνει πολυάριθμες αλλοιώσεις των μυριάδων βιοχημικών αντιδράσεων, που συνθέτουν τη ζωή. Προτάσεις, ότι οι αλλαγές στην ποσότητα μιας από τις χιλιάδες βιοχημικές ουσίες που βρίσκονται στο αίμα μας, είναι η κινητήρια δύναμη της γήρανσης-όπως υποστηρίζει η συγκεκριμένη έρευνα για την ταυρίνη-έχουν ακόμα αρκετό δρόμο για να αποδειχθούν με ασφάλεια.

Πηγή: www.mcgill.ca

Ετικέτες: ΤΑΥΡΙΝΗ

Σχετικά άρθρα

Θερμοπληξία
Υγεία

Πώς θα αποφύγουμε τη θερμοπληξία;

από Prefer Team
30/06/2025

Η θερμοπληξία είναι μια σοβαρή και απειλητική για τη ζωή κατάσταση, που εμφανίζεται όταν το σώμα αδυνατεί να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του,...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Παγοθεραπεία
Υγεία

Παγοθεραπεία: Τι είναι και ποια τα οφέλη της;

από Prefer Team
27/06/2025

Η παγοθεραπεία, γνωστή και ως κρυοθεραπεία ή θεραπεία με πάγο, αποτελεί μια δημοφιλή φυσικοθεραπευτική τεχνική που χρησιμοποιείται εδώ και δεκαετίες για την...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Γυάλινα ή πλαστικά; Νέα έρευνα ανατρέπει όσα νομίζαμε για τα μικροπλαστικά
Υγεία

Γυάλινα ή πλαστικά; Νέα έρευνα ανατρέπει όσα νομίζαμε για τα μικροπλαστικά

από Prefer Team
24/06/2025

Για χρόνια, τα γυάλινα μπουκάλια θεωρούνταν η πιο ασφαλής και φιλική επιλογή για το περιβάλλον και την υγεία μας. Μια νέα επιστημονική...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Κάπνισμα και διαβήτης
Υγεία

Ποια η σύνδεση ανάμεσα στο κάπνισμα και τον διαβήτη;

από Prefer Team
17/06/2025

Το κάπνισμα αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους τροποποιήσιμους παράγοντες κινδύνου για την εμφάνιση διαβήτη τύπου 2. Παρόλο που συχνά σχετίζεται με καρδιαγγειακές...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Τα φυτικά συμπληρώματα διατροφής που μπορούν να βλάψουν το συκώτι σας
Υγεία

Τα φυτικά συμπληρώματα διατροφής που μπορούν να βλάψουν το συκώτι σας

από Prefer Team
15/06/2025

Η ευρεία χρήση φυτικών συμπληρωμάτων διατροφής έχει αυξηθεί σημαντικά τα τελευταία χρόνια, καθώς θεωρούνται από πολλούς ως φυσική και ακίνδυνη λύση για...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Οδοντικό νήμα
Υγεία

Μύθοι και αλήθειες για το οδοντικό νήμα

από Prefer Team
13/06/2025

Το οδοντικό νήμα είναι μια συνήθεια που πολλοί ακούμε πως πρέπει να υιοθετήσουμε, όμως λίγοι την εφαρμόζουν συστηματικά. Παρά την αποδεδειγμένη σημασία...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
ADVERTISEMENT

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Απλά τρικ για να βελτιώσουμε τη διάθεσή μας
Σκέψεις

Απλά τρικ για να βελτιώσουμε τη διάθεσή μας

10 hours πριν
Κι όμως δεν φοράμε λευκά, όταν θέλουμε να παραμείνουμε δροσεροί στον καύσωνα
Lifestyle

Κι όμως δεν φοράμε λευκά, όταν θέλουμε να παραμείνουμε δροσεροί στον καύσωνα

1 day πριν
Θερμοπληξία
Υγεία

Πώς θα αποφύγουμε τη θερμοπληξία;

2 days πριν
Με ποιους τρόπους σας δείχνει την αγάπη της η γάτα σας;
Σκέψεις

Με ποιους τρόπους σας δείχνει την αγάπη της η γάτα σας;

4 days πριν
Neurohacking
Τεχνολογία

Neurohacking: Μπορούμε να χακάρουμε τον εγκέφαλό μας για καλύτερη απόδοση;

4 days πριν
ADVERTISEMENT
prefer.gr

Γιατί όλα είναι θέμα προτίμησης.

Follow Us

ADVERTISEMENT

Τελευταία

Απλά τρικ για να βελτιώσουμε τη διάθεσή μας

Απλά τρικ για να βελτιώσουμε τη διάθεσή μας

02/07/2025
Κι όμως δεν φοράμε λευκά, όταν θέλουμε να παραμείνουμε δροσεροί στον καύσωνα

Κι όμως δεν φοράμε λευκά, όταν θέλουμε να παραμείνουμε δροσεροί στον καύσωνα

01/07/2025
Θερμοπληξία

Πώς θα αποφύγουμε τη θερμοπληξία;

30/06/2025
Με ποιους τρόπους σας δείχνει την αγάπη της η γάτα σας;

Με ποιους τρόπους σας δείχνει την αγάπη της η γάτα σας;

29/06/2025

Categories

  • DIY
  • Lifestyle
  • Media
  • Travel
  • Διατροφή
  • Επιχειρήσεις
  • Εργασία
  • Ιστορία
  • Ιστορίες από τον έβδομο όροφο
  • Μουσική
  • Παράξενα
  • Πολιτισμός
  • Σκέψεις
  • Στήλες
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Φαγητό

Tags

SKINCARE SOCIAL MEDIA TIKTOK ΑΓΧΟΣ ΑΕΡΟΠΛΑΝΑ ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ ΕΛΛΑΔΑ ΕΥΡΩΠΗ ΖΩΔΙΑ ΖΩΗ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΚΟΣΜΟΣ ΜΟΔΑ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΠΑΙΔΙΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΣΠΙΤΙ ΣΧΕΣΕΙΣ ΤΑΙΝΙΕΣ ΤΑΞΙΔΙΑ ΤΕΧΝΗΤΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ ΤΡΟΦΙΜΑ ΥΓΕΙΑ ΥΠΝΟΣ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • About
  • Διαφήμιση
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική απορρήτου

© 2025 prefer.gr - Powered by Pavla SA.

No Result
View All Result
  • Home
  • Lifestyle
  • Travel
  • Διατροφή
  • Υγεία
  • Τεχνολογία
  • Μουσική
  • Media
  • DIY
  • Σκέψεις
  • Φαγητό
  • Παράξενα
  • Ιστορία
  • Πολιτισμός
  • Εργασία

© 2025 prefer.gr - Powered by Pavla SA.