ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
SOCIAL MEDIA
ΠΑΡΑΞΕΝΑ
Prefer
No Result
View All Result
Prefer
No Result
View All Result
Home Υγεία

Μη φοβάστε να αφήσετε τα παιδιά σας να βαρεθούν

Prefer Team από Prefer Team
22/06/2023
σε Υγεία
A A
αφήστε τα παιδιά σας να βαρεθούν
Share on FacebookShare on Twitter
ADVERTISEMENT

Τα σημερινά παιδιά δεν μπορούν να αντεπεξέλθουν στο να βαριούνται. Η τεχνολογία, ο καταναλωτισμός και η τεράστια άνοδος των εξωσχολικών δραστηριοτήτων, έχουν δημιουργήσει έναν κόσμο όπου τα παιδιά ζουν εξαιρετικά δομημένες ζωές, με λίγο χρόνο για να «είναι ο εαυτός τους». Έχουμε γίνει μια κοινωνία άμεσης ικανοποίησης και τα παιδιά σχεδόν αρχίζουν να πανικοβάλλονται αν δεν έχουν τίποτα να κάνουν.

Είναι πραγματικά τόσο κακή η πλήξη;

Όπως αποδεικνύεται, στην πραγματικότητα δεν είναι! Σίγουρα, είναι σημαντικό να μυήσετε το παιδί σας σε δραστηριότητες και χόμπι, που μπορεί να του αρέσουν. Αλλά είναι εξίσου σημαντικό για αυτά, το να έχουν μη δομημένο ελεύθερο χρόνο.

ADVERTISEMENT

Ας αναλύσουμε το γιατί

Οι ενήλικες δεν αφήνουν συνήθως τον εαυτό τους να βαρεθεί. Σκεφτείτε το: Πότε είναι η τελευταία φορά που βαρεθήκατε πραγματικά; Δηλαδή, πότε ήταν η τελευταία φορά που δεν είχατε τίποτα ενδιαφέρον να κάνετε για να γεμίσετε το χρόνο σας; Η σύγχρονη τεχνολογία μας έχει εμποδίσει, να χρησιμοποιήσουμε την πλήξη προς όφελός μας.

Η αλήθεια είναι, ότι ακόμα και όταν νομίζουμε ότι βαριόμαστε, δεν βαριόμαστε. Τα τηλέφωνά μας, και η συνεχής σύνδεση με το Διαδίκτυο και άλλους ανθρώπους, έχουν αφαιρέσει την απειλή της πλήξης από την καθημερινή μας ζωή. Η αληθινή πλήξη με τη μορφή έλλειψης ερεθισμάτων είναι τόσο σπάνια, που τη φοβόμαστε και αρνούμαστε να υποκύψουμε σε αυτήν. Εξαιτίας αυτού, πιστεύουμε, ότι ούτε τα παιδιά μας δεν πρέπει να βαριούνται ποτέ.

ADVERTISEMENT

Αντιθέτως όμως τα οφέλη της πλήξης είναι πολλά:

Η πλήξη στην πραγματικότητα πυροδοτεί τη δημιουργικότητα και τη φαντασία

Χρησιμοποιήστε τη φαντασία σας! Είναι μια φράση που επαναλαμβάνεται σε όλο τον κόσμο από γονείς με βαριεστημένα παιδιά. Ενώ οι δραστηριότητες που εμπλέκουν τον εγκέφαλο είναι εξαιρετικά ωφέλιμες για την ανάπτυξη του παιδιού, το ίδιο είναι και η πλήξη.

Μια μελέτη διαπίστωσε, ότι η πλήξη στους ενήλικες μπορεί πράγματι να μας εμπνεύσει να σκεφτούμε έξω από το κουτί. Στους συμμετέχοντες της μελέτης δόθηκαν βαρετές εργασίες και αυτό στη συνέχεια βοήθησε στην ενίσχυση τόσο της παραγωγικότητας όσο και της δημιουργικότητας.

Όταν τα παιδιά αφήνονται στην τύχη τους, αναγκάζονται να είναι πιο δημιουργικά και ευφάνταστα στο να βρίσκουν τρόπους να διασκεδάζουν. Η πλήξη δίνει στο παιδί σας χρόνο και λόγο να είναι δημιουργικό και να έχει τις δικές του ιδέες. Όταν το παιδί σας έχει ελεύθερο χρόνο μόνο του, έχει πραγματικά την ευκαιρία να χρησιμοποιήσει τη φαντασία του. Μπορεί να εκπλαγείτε με αυτά που θα σκεφθούνε.

Η πλήξη ενθαρρύνει την εκτίμηση για τον ενθουσιασμό

Δεν προσπαθούμε να λύσουμε τα υπαρξιακά μας εδώ, αλλά ειλικρινά, πώς θα ήταν η ζωή αν δεν είχες πραγματικά ποτέ μια βαρετή στιγμή; Λίγη πλήξη είναι σαν μια βροχερή μέρα στη μέση του καλοκαιριού. Όταν συμβαίνει αυτό, μας κάνει να εκτιμούμε πραγματικά τις ηλιόλουστες μέρες που ακολουθούν. Εάν δεν υπάρχουν στιγμές νηνεμίας στη ζωή ενός παιδιού, μπορεί να μην εκτιμήσει τόσο πολύ τις συναρπαστικές στιγμές. Είναι θέμα προοπτικής.

Η πλήξη ενισχύει τις δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων

Σε μια μελέτη ορόσημο του 2014, οι ερευνητές εξέτασαν την πλήξη – ειδικά την ονειροπόληση – και πώς επηρέασε την απόδοση σε εργασίες με μια σαφή σωστή ή λάθος απάντηση. Διαπίστωσαν, ότι οι συμμετέχοντες έβρισκαν πιο συχνά τη σωστή απάντηση, όταν είχαν περισσότερο χρόνο ονειροπόλησης πριν λύσουν το πρόβλημα.

Όπως και με τη δημιουργικότητα, το παιδί χρειάζεται ευκαιρίες να λύσει τα προβλήματά του χωρίς η παρουσία του γονέα εκεί, να παρέχει «εξωτερική» βοήθεια, εάν το πρόβλημα είναι πολύ δύσκολο. Σταματήστε λοιπόν να παρεμβαίνετε, γιατί το να βαριούνται θα τους βοηθήσει να αναπτύξουν τις δεξιότητές τους στην επίλυση προβλημάτων.

Η πλήξη μπορεί πραγματικά να σας φέρει πιο κοντά

Προσπαθήστε να βαρεθείτε μαζί με το παιδί σας! Δοκιμάστε λίγο σκόπιμα, «βαρετό» χρόνο με τα παιδιά σας. Αφήστε κάτω το τηλέφωνο ή το τάμπλετ και ζητήστε από το παιδί σας να σκεφτεί κάτι διασκεδαστικό και όχι υποχρεωτικό, για να κάνετε μαζί. Σίγουρα θα περάσετε καλά και δύο.

Η πλήξη βοηθά τα παιδιά να δημιουργήσουν σχέσεις

Το να έχει μη δομημένο χρόνο για να παίξει με άλλα παιδιά, θα βοηθήσει το παιδί σας να αναπτύξει διαπροσωπικές δεξιότητες, που χάνονται σε αυτή τη γενιά με την εμμονή με την τεχνολογία. Αν δίνεται χρόνος και χώρος στα παιδιά χωρίς τίποτα να τους αποσπά την προσοχή, τα βοηθά να διαπραγματεύονται και να συνεργάζονται μεταξύ τους, πράγματα που μπορούν να μάθουν μόνο από την εμπειρία.

Η πλήξη οδηγεί στην ανακάλυψη του εαυτού

Δίνοντας του αδόμητο χρόνο για να σκεφτεί ελεύθερα – για ό,τι του έρχεται φυσικά στο μυαλό – θα βοηθήσει το παιδί σας να μάθει ποιος είναι πραγματικά. Η έρευνα έχει δείξει, ότι είναι πολύ σημαντικό για την ψυχική υγεία να αφήνουμε το μυαλό μας να περιπλανηθεί αντί να επικεντρώνεται συνεχώς σε δραστηριότητες.

Η πλήξη είναι προτιμότερη από την παθητική ψυχαγωγία

Την επόμενη φορά, που το παιδί σας θα παραπονεθεί ότι βαριέται, προσπαθήστε να το βοηθήσετε να αξιοποιήσει στο έπακρο τον ελεύθερο χρόνο.

Ενθαρρύνετε το να αφήσει τον εγκέφαλό του να περιπλανηθεί και να δει, πού πηγαίνουν φυσικά και αβίαστα οι σκέψεις του και να βρεθεί πρόσωπο με πρόσωπο με τα πράγματα που το ενδιαφέρουν πραγματικά.

Τα μικρότερα παιδιά, θα τα καταφέρουν καλύτερα με λίγη καθοδηγούμενη πλήξη. Ζητήστε τους να σκεφτούν κάτι που τους αρέσει να κάνουν ή κάτι που μπορείτε να κάνετε μαζί. Αν έχουν αδέρφια, προτείνετε να κάνουν μια δραστηριότητα μαζί. Ό,τι κι αν κάνετε, μην ανοίξετε την τηλεόραση και μην παραδώσετε το iPad. Σκεφτείτε τις οθόνες ως έσχατη λύση. Ο στόχος μας δεν είναι να «αποφύγουμε την πλήξη με την παθητική ψυχαγωγία» αν μπορούμε να το καταφέρουμε.

Επίλογος

Συνολικά, η πλήξη μπορεί να φαίνεται σαν κάτι κακό. Ζούμε σε μια εποχή όπου η πλήξη όχι μόνο δεν εκτιμάται, αλλά αποφεύγεται σθεναρά με κάθε κόστος.

Αλλά μην φοβάστε να επιτρέψετε στα παιδιά σας να βιώσουν λίγη πλήξη. Θα τους κάνει – και σε εσάς – καλό. Το παιδί σας μπορεί να υποστηρίζει, ότι το να βαριέται είναι βαρετό, αλλά στην πραγματικότητα θα μπορούσε να κάνει την παιδική του ηλικία πιο ευτυχισμένη συνολικά.

Πηγή: www.healthline.com, www.theschoolrun.com

Ετικέτες: ΠΑΙΔΙΑΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Σχετικά άρθρα

botox
Υγεία

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε πριν το πρώτο σας botox

από Prefer Team
27/09/2023

Στην επιδίωξη νεανικού και αναζωογονημένου δέρματος, το botox έχει γίνει μια δημοφιλής επιλογή για πολλούς. Αυτή η μη επεμβατική αισθητική διαδικασία έχει...

Περισσότερα
ένα τσίμπημα μέλισσας θεραπεύει την αρθρίτιδα
Υγεία

Πώς ένα τσίμπημα μέλισσας θεραπεύει την αρθρίτιδα

από Prefer Team
23/09/2023

Το δηλητήριο των μελισσών αποτελείται από διάφορες φυσικές ουσίες που έχουν ευεργετικές επιδράσεις στην υγεία. Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν το δηλητήριο της μέλισσας...

Περισσότερα
χάρτινα καλαμάκια
Υγεία

Γιατί τα χάρτινα καλαμάκια είναι πιο επιβλαβή για την υγεία και χειρότερα για το περιβάλλον

από Prefer Team
21/09/2023

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Food Additives and Contaminants» εξέτασε περισσότερες από 20 διαφορετικές μάρκες φυτικών καλαμακιών και βρήκε υψηλά...

Περισσότερα
Μυωπία καραντίνας
Υγεία

Μυωπία καραντίνας: η πρόωρη εμφάνισή της σε παιδιά

από Prefer Team
20/09/2023 - Ενημέρωση: 23/09/2023

Η πανδημία του COVID-19 έφερε μαζί της μια σειρά απροσδόκητων προκλήσεων, μία από τις οποίες ήταν η ξαφνική μετάβαση στην εξ αποστάσεως...

Περισσότερα
φυσικά βοηθήματα ύπνου
Υγεία

5 φυσικά βοηθήματα ύπνου

από Prefer Team
11/09/2023

Ο καλός ύπνος είναι εξαιρετικά σημαντικός για την υγεία μας, καθώς βοηθά το σώμα και τον εγκέφαλό μας να λειτουργούν σωστά. Πιο...

Περισσότερα
Μισοφωνία
Υγεία

«Μισοφωνία»: η αναστάτωση από απλούς ήχους

από Prefer Team
09/09/2023

Καθημερινά, ήχοι μας περιβάλλουν, προκαλώντας μας πληθώρα αισθητηριακών εμπειριών. Ωστόσο, για μερικούς, η αρμονία καταστρέφεται, δημιουργώντας μια περίπλοκη κατάσταση γνωστή ως «μισοφωνία»....

Περισσότερα
ADVERTISEMENT

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

πως να ξεκολλήσεις
Σκέψεις

5 έξυπνοι τρόποι για να «ξεκολλήσεις»

17 ώρες πριν
ζώδια με «έκτη αίσθηση»
Lifestyle

Τα ζώδια που έχουν την «έκτη αίσθηση»

18 ώρες πριν
διαχείριση του χρόνου επί οθόνης στα παιδιά
Τεχνολογία

Αποτελεσματικές στρατηγικές για τη διαχείριση του χρόνου επί οθόνης στα παιδιά

22 ώρες πριν
DINK influencer
Lifestyle

Οι Influencers κάνουν ξανά δημοφιλή την τάση «DINK»

1 ημέρα πριν
κολλαγόνο
Lifestyle

Πόσο σημαντικό είναι το κολλαγόνο για το δέρμα μας;

2 ημέρες πριν
ADVERTISEMENT
prefer.gr

Γιατί όλα είναι θέμα προτίμησης.

Follow Us

ADVERTISEMENT

Τελευταία

πως να ξεκολλήσεις

5 έξυπνοι τρόποι για να «ξεκολλήσεις»

02/10/2023
ζώδια με «έκτη αίσθηση»

Τα ζώδια που έχουν την «έκτη αίσθηση»

02/10/2023
διαχείριση του χρόνου επί οθόνης στα παιδιά

Αποτελεσματικές στρατηγικές για τη διαχείριση του χρόνου επί οθόνης στα παιδιά

02/10/2023
DINK influencer

Οι Influencers κάνουν ξανά δημοφιλή την τάση «DINK»

02/10/2023

Kατηγορίες

  • DIY
  • Lifestyle
  • Media
  • Travel
  • Διατροφή
  • Επιχειρήσεις
  • Εργασία
  • Ιστορία
  • Ιστορίες από τον έβδομο όροφο
  • Μουσική
  • Παράξενα
  • Πολιτισμός
  • Σκέψεις
  • Στήλες
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Φαγητό

Ετικέτες

SKINCARE SOCIAL MEDIA TIKTOK ΑΓΧΟΣ ΑΕΡΟΠΛΑΝΑ ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ ΔΕΡΜΑ ΔΙΑΙΤΑ ΔΙΑΚΟΣΜΗΣΗ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ ΕΛΛΑΔΑ ΖΩΔΙΑ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ ΚΟΣΜΟΣ ΜΟΔΑ ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΠΑΙΔΙΑ ΠΑΣΧΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΣΚΥΛΟΣ ΣΧΕΣΕΙΣ ΤΑΙΝΙΕΣ ΤΑΞΙΔΙΑ ΤΕΧΝΗ ΤΕΧΝΗΤΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ ΥΠΝΟΣ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • About
  • Διαφήμιση
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική απορρήτου

© 2023 prefer.gr - Powered by Pavla SA.

No Result
View All Result
  • Home
  • Lifestyle
  • Travel
  • Διατροφή
  • Υγεία
  • Τεχνολογία
  • Μουσική
  • Media
  • DIY
  • Σκέψεις
  • Φαγητό
  • Παράξενα
  • Ιστορία
  • Πολιτισμός
  • Εργασία

© 2023 prefer.gr - Powered by Pavla SA.