Prefer
Wednesday, July 2, 2025
No Result
View All Result
Prefer
No Result
View All Result
Home Υγεία

Μη φοβάστε να αφήσετε τα παιδιά σας να βαρεθούν

Prefer Team από Prefer Team
22/06/2023
σε Υγεία
A A
αφήστε τα παιδιά σας να βαρεθούν
Share on FacebookShare on Twitter
ADVERTISEMENT

Τα σημερινά παιδιά δεν μπορούν να αντεπεξέλθουν στο να βαριούνται. Η τεχνολογία, ο καταναλωτισμός και η τεράστια άνοδος των εξωσχολικών δραστηριοτήτων, έχουν δημιουργήσει έναν κόσμο όπου τα παιδιά ζουν εξαιρετικά δομημένες ζωές, με λίγο χρόνο για να «είναι ο εαυτός τους». Έχουμε γίνει μια κοινωνία άμεσης ικανοποίησης και τα παιδιά σχεδόν αρχίζουν να πανικοβάλλονται αν δεν έχουν τίποτα να κάνουν.

Είναι πραγματικά τόσο κακή η πλήξη;

Όπως αποδεικνύεται, στην πραγματικότητα δεν είναι! Σίγουρα, είναι σημαντικό να μυήσετε το παιδί σας σε δραστηριότητες και χόμπι, που μπορεί να του αρέσουν. Αλλά είναι εξίσου σημαντικό για αυτά, το να έχουν μη δομημένο ελεύθερο χρόνο.

ADVERTISEMENT

Ας αναλύσουμε το γιατί

Οι ενήλικες δεν αφήνουν συνήθως τον εαυτό τους να βαρεθεί. Σκεφτείτε το: Πότε είναι η τελευταία φορά που βαρεθήκατε πραγματικά; Δηλαδή, πότε ήταν η τελευταία φορά που δεν είχατε τίποτα ενδιαφέρον να κάνετε για να γεμίσετε το χρόνο σας; Η σύγχρονη τεχνολογία μας έχει εμποδίσει, να χρησιμοποιήσουμε την πλήξη προς όφελός μας.

Η αλήθεια είναι, ότι ακόμα και όταν νομίζουμε ότι βαριόμαστε, δεν βαριόμαστε. Τα τηλέφωνά μας, και η συνεχής σύνδεση με το Διαδίκτυο και άλλους ανθρώπους, έχουν αφαιρέσει την απειλή της πλήξης από την καθημερινή μας ζωή. Η αληθινή πλήξη με τη μορφή έλλειψης ερεθισμάτων είναι τόσο σπάνια, που τη φοβόμαστε και αρνούμαστε να υποκύψουμε σε αυτήν. Εξαιτίας αυτού, πιστεύουμε, ότι ούτε τα παιδιά μας δεν πρέπει να βαριούνται ποτέ.

Αντιθέτως όμως τα οφέλη της πλήξης είναι πολλά:

Η πλήξη στην πραγματικότητα πυροδοτεί τη δημιουργικότητα και τη φαντασία

Χρησιμοποιήστε τη φαντασία σας! Είναι μια φράση που επαναλαμβάνεται σε όλο τον κόσμο από γονείς με βαριεστημένα παιδιά. Ενώ οι δραστηριότητες που εμπλέκουν τον εγκέφαλο είναι εξαιρετικά ωφέλιμες για την ανάπτυξη του παιδιού, το ίδιο είναι και η πλήξη.

Μια μελέτη διαπίστωσε, ότι η πλήξη στους ενήλικες μπορεί πράγματι να μας εμπνεύσει να σκεφτούμε έξω από το κουτί. Στους συμμετέχοντες της μελέτης δόθηκαν βαρετές εργασίες και αυτό στη συνέχεια βοήθησε στην ενίσχυση τόσο της παραγωγικότητας όσο και της δημιουργικότητας.

Όταν τα παιδιά αφήνονται στην τύχη τους, αναγκάζονται να είναι πιο δημιουργικά και ευφάνταστα στο να βρίσκουν τρόπους να διασκεδάζουν. Η πλήξη δίνει στο παιδί σας χρόνο και λόγο να είναι δημιουργικό και να έχει τις δικές του ιδέες. Όταν το παιδί σας έχει ελεύθερο χρόνο μόνο του, έχει πραγματικά την ευκαιρία να χρησιμοποιήσει τη φαντασία του. Μπορεί να εκπλαγείτε με αυτά που θα σκεφθούνε.

Η πλήξη ενθαρρύνει την εκτίμηση για τον ενθουσιασμό

Δεν προσπαθούμε να λύσουμε τα υπαρξιακά μας εδώ, αλλά ειλικρινά, πώς θα ήταν η ζωή αν δεν είχες πραγματικά ποτέ μια βαρετή στιγμή; Λίγη πλήξη είναι σαν μια βροχερή μέρα στη μέση του καλοκαιριού. Όταν συμβαίνει αυτό, μας κάνει να εκτιμούμε πραγματικά τις ηλιόλουστες μέρες που ακολουθούν. Εάν δεν υπάρχουν στιγμές νηνεμίας στη ζωή ενός παιδιού, μπορεί να μην εκτιμήσει τόσο πολύ τις συναρπαστικές στιγμές. Είναι θέμα προοπτικής.

Η πλήξη ενισχύει τις δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων

Σε μια μελέτη ορόσημο του 2014, οι ερευνητές εξέτασαν την πλήξη – ειδικά την ονειροπόληση – και πώς επηρέασε την απόδοση σε εργασίες με μια σαφή σωστή ή λάθος απάντηση. Διαπίστωσαν, ότι οι συμμετέχοντες έβρισκαν πιο συχνά τη σωστή απάντηση, όταν είχαν περισσότερο χρόνο ονειροπόλησης πριν λύσουν το πρόβλημα.

Όπως και με τη δημιουργικότητα, το παιδί χρειάζεται ευκαιρίες να λύσει τα προβλήματά του χωρίς η παρουσία του γονέα εκεί, να παρέχει «εξωτερική» βοήθεια, εάν το πρόβλημα είναι πολύ δύσκολο. Σταματήστε λοιπόν να παρεμβαίνετε, γιατί το να βαριούνται θα τους βοηθήσει να αναπτύξουν τις δεξιότητές τους στην επίλυση προβλημάτων.

Η πλήξη μπορεί πραγματικά να σας φέρει πιο κοντά

Προσπαθήστε να βαρεθείτε μαζί με το παιδί σας! Δοκιμάστε λίγο σκόπιμα, «βαρετό» χρόνο με τα παιδιά σας. Αφήστε κάτω το τηλέφωνο ή το τάμπλετ και ζητήστε από το παιδί σας να σκεφτεί κάτι διασκεδαστικό και όχι υποχρεωτικό, για να κάνετε μαζί. Σίγουρα θα περάσετε καλά και δύο.

Η πλήξη βοηθά τα παιδιά να δημιουργήσουν σχέσεις

Το να έχει μη δομημένο χρόνο για να παίξει με άλλα παιδιά, θα βοηθήσει το παιδί σας να αναπτύξει διαπροσωπικές δεξιότητες, που χάνονται σε αυτή τη γενιά με την εμμονή με την τεχνολογία. Αν δίνεται χρόνος και χώρος στα παιδιά χωρίς τίποτα να τους αποσπά την προσοχή, τα βοηθά να διαπραγματεύονται και να συνεργάζονται μεταξύ τους, πράγματα που μπορούν να μάθουν μόνο από την εμπειρία.

Η πλήξη οδηγεί στην ανακάλυψη του εαυτού

Δίνοντας του αδόμητο χρόνο για να σκεφτεί ελεύθερα – για ό,τι του έρχεται φυσικά στο μυαλό – θα βοηθήσει το παιδί σας να μάθει ποιος είναι πραγματικά. Η έρευνα έχει δείξει, ότι είναι πολύ σημαντικό για την ψυχική υγεία να αφήνουμε το μυαλό μας να περιπλανηθεί αντί να επικεντρώνεται συνεχώς σε δραστηριότητες.

Η πλήξη είναι προτιμότερη από την παθητική ψυχαγωγία

Την επόμενη φορά, που το παιδί σας θα παραπονεθεί ότι βαριέται, προσπαθήστε να το βοηθήσετε να αξιοποιήσει στο έπακρο τον ελεύθερο χρόνο.

Ενθαρρύνετε το να αφήσει τον εγκέφαλό του να περιπλανηθεί και να δει, πού πηγαίνουν φυσικά και αβίαστα οι σκέψεις του και να βρεθεί πρόσωπο με πρόσωπο με τα πράγματα που το ενδιαφέρουν πραγματικά.

Τα μικρότερα παιδιά, θα τα καταφέρουν καλύτερα με λίγη καθοδηγούμενη πλήξη. Ζητήστε τους να σκεφτούν κάτι που τους αρέσει να κάνουν ή κάτι που μπορείτε να κάνετε μαζί. Αν έχουν αδέρφια, προτείνετε να κάνουν μια δραστηριότητα μαζί. Ό,τι κι αν κάνετε, μην ανοίξετε την τηλεόραση και μην παραδώσετε το iPad. Σκεφτείτε τις οθόνες ως έσχατη λύση. Ο στόχος μας δεν είναι να «αποφύγουμε την πλήξη με την παθητική ψυχαγωγία» αν μπορούμε να το καταφέρουμε.

Επίλογος

Συνολικά, η πλήξη μπορεί να φαίνεται σαν κάτι κακό. Ζούμε σε μια εποχή όπου η πλήξη όχι μόνο δεν εκτιμάται, αλλά αποφεύγεται σθεναρά με κάθε κόστος.

Αλλά μην φοβάστε να επιτρέψετε στα παιδιά σας να βιώσουν λίγη πλήξη. Θα τους κάνει – και σε εσάς – καλό. Το παιδί σας μπορεί να υποστηρίζει, ότι το να βαριέται είναι βαρετό, αλλά στην πραγματικότητα θα μπορούσε να κάνει την παιδική του ηλικία πιο ευτυχισμένη συνολικά.

Πηγή: www.healthline.com, www.theschoolrun.com

Ετικέτες: ΠΑΙΔΙΑΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Σχετικά άρθρα

Θερμοπληξία
Υγεία

Πώς θα αποφύγουμε τη θερμοπληξία;

από Prefer Team
30/06/2025

Η θερμοπληξία είναι μια σοβαρή και απειλητική για τη ζωή κατάσταση, που εμφανίζεται όταν το σώμα αδυνατεί να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του,...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Παγοθεραπεία
Υγεία

Παγοθεραπεία: Τι είναι και ποια τα οφέλη της;

από Prefer Team
27/06/2025

Η παγοθεραπεία, γνωστή και ως κρυοθεραπεία ή θεραπεία με πάγο, αποτελεί μια δημοφιλή φυσικοθεραπευτική τεχνική που χρησιμοποιείται εδώ και δεκαετίες για την...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Γυάλινα ή πλαστικά; Νέα έρευνα ανατρέπει όσα νομίζαμε για τα μικροπλαστικά
Υγεία

Γυάλινα ή πλαστικά; Νέα έρευνα ανατρέπει όσα νομίζαμε για τα μικροπλαστικά

από Prefer Team
24/06/2025

Για χρόνια, τα γυάλινα μπουκάλια θεωρούνταν η πιο ασφαλής και φιλική επιλογή για το περιβάλλον και την υγεία μας. Μια νέα επιστημονική...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Κάπνισμα και διαβήτης
Υγεία

Ποια η σύνδεση ανάμεσα στο κάπνισμα και τον διαβήτη;

από Prefer Team
17/06/2025

Το κάπνισμα αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους τροποποιήσιμους παράγοντες κινδύνου για την εμφάνιση διαβήτη τύπου 2. Παρόλο που συχνά σχετίζεται με καρδιαγγειακές...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Τα φυτικά συμπληρώματα διατροφής που μπορούν να βλάψουν το συκώτι σας
Υγεία

Τα φυτικά συμπληρώματα διατροφής που μπορούν να βλάψουν το συκώτι σας

από Prefer Team
15/06/2025

Η ευρεία χρήση φυτικών συμπληρωμάτων διατροφής έχει αυξηθεί σημαντικά τα τελευταία χρόνια, καθώς θεωρούνται από πολλούς ως φυσική και ακίνδυνη λύση για...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Οδοντικό νήμα
Υγεία

Μύθοι και αλήθειες για το οδοντικό νήμα

από Prefer Team
13/06/2025

Το οδοντικό νήμα είναι μια συνήθεια που πολλοί ακούμε πως πρέπει να υιοθετήσουμε, όμως λίγοι την εφαρμόζουν συστηματικά. Παρά την αποδεδειγμένη σημασία...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
ADVERTISEMENT

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Κι όμως δεν φοράμε λευκά, όταν θέλουμε να παραμείνουμε δροσεροί στον καύσωνα
Lifestyle

Κι όμως δεν φοράμε λευκά, όταν θέλουμε να παραμείνουμε δροσεροί στον καύσωνα

11 hours πριν
Θερμοπληξία
Υγεία

Πώς θα αποφύγουμε τη θερμοπληξία;

1 day πριν
Με ποιους τρόπους σας δείχνει την αγάπη της η γάτα σας;
Σκέψεις

Με ποιους τρόπους σας δείχνει την αγάπη της η γάτα σας;

3 days πριν
Neurohacking
Τεχνολογία

Neurohacking: Μπορούμε να χακάρουμε τον εγκέφαλό μας για καλύτερη απόδοση;

4 days πριν
Παγοθεραπεία
Υγεία

Παγοθεραπεία: Τι είναι και ποια τα οφέλη της;

4 days πριν
ADVERTISEMENT
prefer.gr

Γιατί όλα είναι θέμα προτίμησης.

Follow Us

ADVERTISEMENT

Τελευταία

Κι όμως δεν φοράμε λευκά, όταν θέλουμε να παραμείνουμε δροσεροί στον καύσωνα

Κι όμως δεν φοράμε λευκά, όταν θέλουμε να παραμείνουμε δροσεροί στον καύσωνα

01/07/2025
Θερμοπληξία

Πώς θα αποφύγουμε τη θερμοπληξία;

30/06/2025
Με ποιους τρόπους σας δείχνει την αγάπη της η γάτα σας;

Με ποιους τρόπους σας δείχνει την αγάπη της η γάτα σας;

29/06/2025
Neurohacking

Neurohacking: Μπορούμε να χακάρουμε τον εγκέφαλό μας για καλύτερη απόδοση;

28/06/2025

Categories

  • DIY
  • Lifestyle
  • Media
  • Travel
  • Διατροφή
  • Επιχειρήσεις
  • Εργασία
  • Ιστορία
  • Ιστορίες από τον έβδομο όροφο
  • Μουσική
  • Παράξενα
  • Πολιτισμός
  • Σκέψεις
  • Στήλες
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Φαγητό

Tags

SKINCARE SOCIAL MEDIA TIKTOK ΑΓΧΟΣ ΑΕΡΟΠΛΑΝΑ ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ ΕΛΛΑΔΑ ΕΥΡΩΠΗ ΖΩΔΙΑ ΖΩΗ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΚΟΣΜΟΣ ΜΟΔΑ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΠΑΙΔΙΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΣΠΙΤΙ ΣΧΕΣΕΙΣ ΤΑΙΝΙΕΣ ΤΑΞΙΔΙΑ ΤΕΧΝΗΤΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ ΤΡΟΦΙΜΑ ΥΓΕΙΑ ΥΠΝΟΣ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • About
  • Διαφήμιση
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική απορρήτου

© 2025 prefer.gr - Powered by Pavla SA.

No Result
View All Result
  • Home
  • Lifestyle
  • Travel
  • Διατροφή
  • Υγεία
  • Τεχνολογία
  • Μουσική
  • Media
  • DIY
  • Σκέψεις
  • Φαγητό
  • Παράξενα
  • Ιστορία
  • Πολιτισμός
  • Εργασία

© 2025 prefer.gr - Powered by Pavla SA.