Prefer
Tuesday, June 24, 2025
No Result
View All Result
Prefer
No Result
View All Result
Home Lifestyle

Προϊόντα ρετινόλης: ο απόλυτος οδηγός χρήσης

Prefer Team από Prefer Team
04/03/2023
σε Lifestyle
A A
κοπέλα skincare ρουτίνα με ρετινόλη
Share on FacebookShare on Twitter
ADVERTISEMENT

Για τους λάτρεις και μη του skincare, η ρετινόλη αποτελεί κορυφαίο δραστικό συστατικό για τη φροντίδα της επιδερμίδας.

Πιο συγκεκριμένα, η ρετινόλη ανήκει στα παράγωγα της βιταμίνης Α και διαθέτει μία ευρεία λίστα αποδεδειγμένων οφελών. Μάλιστα, από πολλούς επιστήμονες και δερματολόγους έχει χαρακτηριστεί ως το «ιερότερο» των συστατικών περιποίησης της επιδερμίδας μας. Παρόλα αυτά, για να έχουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα από τη χρήση των προϊόντων ρετινόλης, καλό θα ήταν να ακολουθήσουμε μία σειρά ενεργειών κατά την εφαρμογή τους. Πάμε να δούμε, λοιπόν, τον απόλυτο οδηγό χρήσης της δραστικής αυτής ουσίας.

ADVERTISEMENT

Είναι η ρετινόλη κατάλληλη για όλους τους τύπους δέρματος;

Οι περισσότεροι δερματολόγοι συνιστούν τη χρήση ρετινόλης σε οποιονδήποτε τύπο δέρματος, ωστόσο εάν η επιδερμίδα σας είναι ευαίσθητη θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί, καθώς μπορεί να είναι πιο δύσκολο για εκείνη να προσαρμοστεί στο ισχυρό αυτό συστατικό. Επιπρόσθετα, τα άτομα με δέρμα που έχει υποστεί υπερβολική απολέπιση (από ειδικές θεραπείες) ή επιδερμίδες που έχουν εκτεθεί στην υπεριώδη ηλιακή ακτινοβολία, καθώς και έγκυες γυναίκες, καλό θα ήταν να μην χρησιμοποιήσουν προϊόντα ρετινόλης.

Πότε πρέπει να αρχίσουμε να χρησιμοποιούμε ρετινόλη;

Κατά μέσο όρο, η χρήση ρετινόλης συνιστάται σε άτομα που έχουν μπει στην τρίτη δεκαετία της ζωής τους, καθώς στην ηλικία αυτή τα επίπεδα κολλαγόνου στο δέρμα αρχίζουν να μειώνονται ταχύτερα. Παρόλα αυτά, όλες οι ηλικίες μπορούν να επωφεληθούν από την ένταξη της ρετινόλης στο skincare τους.

Μάλιστα, πολλοί δερματολόγοι εκτός από τη χρήση ορών νιασιναμίδης, προτείνουν προϊόντα με ρετινοειδή σε εφήβους με προβλήματα ακμής.

Πώς μπορούμε να ενσωματώσουμε τη ρετινόλη στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας μας;

Για αρχή, καλό θα ήταν να εφαρμόζουμε τα προϊόντα ρετινόλης στη βραδινή μας skincare ρουτίνα. Πρώτα, εφαρμόζουμε μια ποσότητα μεγέθους μπιζελιού του προϊόντος που έχουμε επιλέξει, ιδανικά 30 λεπτά αφού πλύνουμε το πρόσωπό μας με τζελ καθαρισμού. «Ξεκινήστε τρεις φορές την εβδομάδα (Δευτέρα, Τετάρτη και Παρασκευή), καθώς η ξηρότητα και το ξεφλούδισμα αναμένονται για τέσσερις έως έξι εβδομάδες», προτείνει ο Dr Marchbein, πανεπιστημιακός δερματολόγος. «Εάν δεν υπάρχει ξηρότητα ή το δέρμα σας αρχίζει να το ανέχεται, η χρήση μπορεί να αυξηθεί από βράδυ σε βράδυ», προσθέτει.

Εφαρμογή ρετινόλης το πρωί ή το βράδυ;

Η ρετινόλη πιθανόν να εμφανίσει ευαισθησία στον ήλιο, αλλά ο κύριος λόγος που πρέπει να τη χρησιμοποιούμε τη νύχτα είναι επειδή το φως του ήλιου, ενδεχομένως να την «απενεργοποιήσει». «Ο πιο σημαντικός λόγος για την αποφυγή χρήσης ρετινοειδών κατά τη διάρκεια της ημέρας έγκειται στο γεγονός ότι η πλειονότητα των τοπικών ρετινοειδών καθίστανται ανενεργά υπό το φως του ήλιου», εξηγεί ο Dr Marchbein.

Πηγές: www.chatelaine.com, www.instyle.com

Ετικέτες: SKINCAREΡΕΤΙΝΟΛΗ

Σχετικά άρθρα

10 συμβουλές για να κοιμάστε καλύτερα όταν έχει ζέστη
Lifestyle

10 συμβουλές για να κοιμάστε καλύτερα όταν έχει ζέστη

από Prefer Team
16/06/2025

Οι καλοκαιρινές νύχτες συχνά φέρνουν μαζί τους τη δυσκολία στον ύπνο λόγω ζέστης. Η αυξημένη θερμοκρασία μπορεί να διαταράξει τον κιρκαδικό ρυθμό...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Αποκτήστε αστραφτερό χαμόγελο με φυσικό τρόπο
Lifestyle

Αποκτήστε αστραφτερό χαμόγελο με φυσικό τρόπο

από Prefer Team
09/06/2025 - Ενημέρωση: 10/06/2025

Ένα αστραφτερό χαμόγελο είναι το πιο όμορφο αξεσουάρ που μπορούμε να φορέσουμε. Δεν χρειάζεται να επενδύσετε σε ακριβές οδοντιατρικές θεραπείες για να...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Πώς μπορούμε να διώξουμε τα κουνούπια με φυσικό τρόπο
Lifestyle

Πώς μπορούμε να διώξουμε τα κουνούπια με φυσικό τρόπο;

από Prefer Team
29/05/2025

Τα κουνούπια είναι ένας από τους πιο ενοχλητικούς «επισκέπτες» του καλοκαιριού. Οι τσιμπιές τους προκαλούν φαγούρα και ερεθισμό, ενώ μπορούν να γίνουν...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Περπάτημα ή τρέξιμο
Lifestyle

Περπάτημα ή τρέξιμο; Ποια άσκηση είναι καλύτερη για την υγεία μας;

από Prefer Team
28/05/2025

Η τακτική άσκηση έχει αποδεδειγμένα πολλαπλά οφέλη για την υγεία, τη διάθεση, καθώς και τη συνολική ποιότητα ζωής μας. Όταν πρόκειται για...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Οργάνωση ντουλάπας
Lifestyle

Απλά tips για να οργανώσουμε καλύτερα τη ντουλάπα μας

από Prefer Team
22/05/2025

Η τακτοποιημένη ντουλάπα δεν είναι μόνο αισθητικά ευχάριστη, αλλά και εξαιρετικά λειτουργική: εξοικονομεί χρόνο, μειώνει το άγχος και μας βοηθά να αξιοποιούμε...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
Περισσότερη άσκηση
Lifestyle

5 απλοί τρόποι να εντάξετε περισσότερη άσκηση στην καθημερινότητά σας

από Prefer Team
14/05/2025

Η σύγχρονη καθημερινότητα, με τις πολλές υποχρεώσεις και τις ώρες που περνάμε καθισμένοι, καθιστά δύσκολη την τακτική άσκηση. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑDetails
ADVERTISEMENT

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Γιατί πρέπει να κάνουμε συντήρηση στο κλιματιστικό μας;
Τεχνολογία

Γιατί πρέπει να κάνουμε συντήρηση στο κλιματιστικό μας;

24 hours πριν
Μία σύντομη ιστορία του Sudoku
Ιστορία

Μία σύντομη ιστορία του Sudoku

2 days πριν
Μικρές οθόνες, μεγάλες επιπτώσεις: Τι δείχνει η ερευνα για τα παιδιά
Media

Μικρές οθόνες, μεγάλες επιπτώσεις: Τι δείχνει η ερευνα για τα παιδιά

3 days πριν
Ψάρια και διατροφή: Ένας θησαυρός για την υγεία
Διατροφή

Ψάρια και διατροφή: Ένας θησαυρός για την υγεία

4 days πριν
Γιατί οι άνθρωποι βλέπουν τα χρώματα διαφορετικά;
Παράξενα

Γιατί οι άνθρωποι βλέπουν τα χρώματα διαφορετικά;

5 days πριν
ADVERTISEMENT
prefer.gr

Γιατί όλα είναι θέμα προτίμησης.

Follow Us

ADVERTISEMENT

Τελευταία

Γιατί πρέπει να κάνουμε συντήρηση στο κλιματιστικό μας;

Γιατί πρέπει να κάνουμε συντήρηση στο κλιματιστικό μας;

23/06/2025
Μία σύντομη ιστορία του Sudoku

Μία σύντομη ιστορία του Sudoku

22/06/2025
Μικρές οθόνες, μεγάλες επιπτώσεις: Τι δείχνει η ερευνα για τα παιδιά

Μικρές οθόνες, μεγάλες επιπτώσεις: Τι δείχνει η ερευνα για τα παιδιά

21/06/2025
Ψάρια και διατροφή: Ένας θησαυρός για την υγεία

Ψάρια και διατροφή: Ένας θησαυρός για την υγεία

20/06/2025

Categories

  • DIY
  • Lifestyle
  • Media
  • Travel
  • Διατροφή
  • Επιχειρήσεις
  • Εργασία
  • Ιστορία
  • Ιστορίες από τον έβδομο όροφο
  • Μουσική
  • Παράξενα
  • Πολιτισμός
  • Σκέψεις
  • Στήλες
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Φαγητό

Tags

SKINCARE SOCIAL MEDIA TIKTOK ΑΓΧΟΣ ΑΕΡΟΠΛΑΝΑ ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ ΕΛΛΑΔΑ ΕΥΡΩΠΗ ΖΩΔΙΑ ΖΩΗ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΚΟΣΜΟΣ ΜΟΔΑ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΠΑΙΔΙΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΣΠΙΤΙ ΣΧΕΣΕΙΣ ΤΑΙΝΙΕΣ ΤΑΞΙΔΙΑ ΤΕΧΝΗΤΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ ΤΡΟΦΙΜΑ ΥΓΕΙΑ ΥΠΝΟΣ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • About
  • Διαφήμιση
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική απορρήτου

© 2025 prefer.gr - Powered by Pavla SA.

No Result
View All Result
  • Home
  • Lifestyle
  • Travel
  • Διατροφή
  • Υγεία
  • Τεχνολογία
  • Μουσική
  • Media
  • DIY
  • Σκέψεις
  • Φαγητό
  • Παράξενα
  • Ιστορία
  • Πολιτισμός
  • Εργασία

© 2025 prefer.gr - Powered by Pavla SA.